奥手女子を卒業して４０代で結婚した
婚活恋愛カウンセラーのなつみです。
５／５（金・祝）１１：００〜
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５／２１（日）１１：００〜
５／２１（日）１７：００〜
＊平日ご希望の方は、別途ご相談下さい。
【料金】
６０分：１３０００円
９０分：１７０００円
自分を満たすことは、自分の感情を満たしてあげることです。
「辛いな」と思ったときには、「そうか辛いのかあ。その気持ちわかるよ。よしよし。」と自分に言ってあげる。
「こんなことぐらいで辛いと思っちゃダメだ」と否定しない。
自分の感情を満たすと、自分の感情が受け止められるので。
心の中の淋しさや不安が少なくなります。
…
ですが、これが上手くいかないケースがあります。
それは、自分の欠点に目が向いているとき、そして、自分を責めているときです。
例えば、「○○をしたい」と思ったのになかなか行動に移せない。
ついつい忙しいのを言い訳にしてしまう。
そんな自分を気にして、「私は行動力がないんだ…そんな私はダメなんだ…」と自分を責めていると。
辛いことがあって、「辛いよね。その気持ちわかるよ」と声をかけても。
「どうせ私はダメだし…」というモードになってしまって、上手く自分の気持ちを受け止められなくなるのです。
こんな風に考えてしまう人にやってほしいことは…
欠点（短所）を長所に言い換えること。
そして、その長所を魅力として受け取ること
です。
「なかなか行動力に移せない」を長所に言い換えると、多分慎重なんだと思います。
また、自分が行動することによる周りの影響を考えられる人、周りへの細かい気遣いができる人…という可能性も高いです、
ならば、自分は慎重で、周りへの細かい気遣いができるタイプなんだなと思って下さい。
短所も長所も、どちらも本当の自分ですよね？
物事は陰と陽なので、短所の裏には長所が隠れています。
「両方とも私だ」と理解することで、自分を丸ごと受け入れて理解することになります。
そのことで、自分の力をより生かせるようになるのです。
上述した「なかなか行動力に移せない」タイプならば。
行動するときは、慎重に、周りへ細かい気遣いをしながら行動できるはずです。
その行動は、フットワークの軽い人の行動とは違って自分らしい行動になるはずなので。
行動力のない自分を責めながら無理矢理行動するよりも、良い結果に繋がりやすくなります。
また、自分のことを丸ごと受け入れられるようになることで、いろんな人のことも丸ごと受け入れられるようになります。
もちろん、パートナーのことも丸ごと受け入れられるようになるので。
自分に合った人を見つけやすくなりますし、関係も円満で奥深いものになります。
…
自分の短所を長所に言い換えても、最初のうちは、「は？」と思ってなかなか受け取れないかもしれませんが。
半年とか１年ぐらい、ずーっと受け入れようとし続けると受け入れられるようになります。
そのときに世界は広がると思いますので。
気長に取り組んでみて下さいね^ ^
