「真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップ（時々婚活）のカウンセラー」のなつみです。
真面目な性格で、３４歳までほぼ彼氏なしだった私。
「もう幸せな恋愛は無理かもしれない」と感じていた私でしたが。
心の仕組みを学びながら少しずつ自分らしさを取り戻し、４０代で大好きなオットくんと結婚しました。
そんな自分の経験を生かして、恋愛に苦手意識をもつ「真面目女子」が、自己肯定感を上げて、自分のペースで幸せな恋愛・婚活ができるようにサポートします。
今回は、ココロノマルシェにいただいたご相談に回答したいと思います。
<ココロノマルシェとは？>
根本裕幸師匠のお弟子制度を卒業したカウンセラーが、投稿していただいたご相談に無料で回答する掲示板です。
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ご相談タイトル：もっと素直になりたいご相談者：N さん
私は人から学歴や職歴を「すごいね！！」と褒めていただくことがあります。 褒められると嬉しく笑顔で受け取りたい気持ちもあるのですが、それと同時に、「そんなこと言わないで欲しい」「恥ずかしい」「思い上がってはいけない」という気分にもなります。また、どうリアクションしていいかも分からないし、社会的には謙遜もしたほうがいいだろうという考えも浮かんできて、「いえいえ、そんなことないですよ」と無難に答えてしまいます。心理学を学び始めたおかげで、身近な人に褒められたときは、「複雑な気分になる」と素直に伝えられるようにはなりました。
自分の学歴や職歴は第三者から見ると、確かにすごいと言いたくなる人もいるだろうな、と思いますし、褒め言葉をありがたく受け取ったほうが、私も言ってくれた人も気分も良いだろうし、私自身が必要以上に低く扱われることも減ると考えるのですが、なかなか素直になれません。
もっと素直に褒め言葉を受け取るにはどうしたら良いでしょうか？
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Ｎさん、この度はココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。
客観的に見てレベルの高い学校出身だったり、会社に所属しているときにどう振る舞うかって、なかなか難しいと思います。
特に、日本は、「控えめにしておくのかいい」という雰囲気がずーっとありましたから。
親世代が、「控えめにしなさい！」という感じだと、その影響が大きくなってしまう…ということは、あると思うのです。
Ｎさんは、ひょっとしたらそんな風に周りの大人から、「控えめにしなさい！」と言われることが、子どもの頃から多かったのではないでしょうか？
もし、そのときに周りの大人の否定が強烈だったら、どうしても、褒められたときに「恥ずかしい」「思い上がってはいけない」という気持ちが湧いてくると思うのです。
そうなると、どうリアクションしていいのかわからなくなるのも当たり前です。
＞身近な人に褒められたときは、「複雑な気分になる」と素直に伝えられるようにはなりました。
これは、すごく素敵だと思います。
少しずつ進歩されているのですね。
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褒められたときに笑顔で受け取ることができるようになるためには、「控えめにしなさい！」と言われたときの自分と向き合うのが、王道だと思うのですが。
Ｎさんの場合は、身近な人に素直に気持ちを伝えることができていて、少し段階が進んでいるようなので、別の視点からの話をお伝えしたいと思います。
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褒め言葉を受け取れないということは、Ｎさんは、レベルの高い学校や会社に入れるご自分の能力や、努力も受け取れていないのだと思います。
そして、おそらくＮさんは、受け取れていないデメリットについて、
＞褒め言葉をありがたく受け取ったほうが、私も言ってくれた人も気分も良いだろうし、私自身が必要以上に低く扱われることも減ると考えるのですが
ぐらいだという解釈をされているかな…と思うのですが。
実は、他にもデメリットがあるんですよ…。
私がパッと思い付くものをあと２つお伝えすると、
①Ｎさんの周りにいて、そのレベルの学校・会社に入れなかった人が、嫌な思いをする可能性がある。
②能力に嫉妬している人の存在に気付けない。その結果、その嫉妬している人が、Ｎさんの大切にしている人に嫌がらせをする可能性がある。
両方ともＮさんの問題ではなくて、周りの人の問題なので、そんなのに気を使う必要はないという意見もありそうですが。
それでも、②はヤバいなあ…と私は思うのです。
実は、最近私は②に近い出来事があって、うーむと思ったことがあったので、お伝えしてみました。
私の場合はオットくんでしたし、オットくんは全然気にしない人なので、大丈夫でしたが。
もし、これが子どもとかだったら超嫌だなと思ったんですよね…。
やっぱり、正確に受け取れた方がいいんですよ。
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というわけで、能力を受け取れないデメリットって、結構あると思うのです。
だから、私はまずそのことをＮさんにお伝えしたいな…と思いました。
「どうしたらもっと素直に受け取れますか？」というＮさんのご質問に対する回答と、ややズレるかもしれませんが…。
素直に受け取れないなら、今はそれで仕方ないと思うんです。
今のＮさんは、親しい人に素直な気持ちが言えるだけで充分だと思うんです。
ただ、結構デメリットもあることを踏まえて、相手があまり親しくない人であっても、過剰な謙遜はしすぎないことかな…と私は思います。
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私からの回答は以上になります。
参考になりましたらうれしいです。
Ｎさんは、段階としては進んでいると思いますから、その調子でいってもらえればと思います。
Ｎさんが心穏やかに過ごせることを、願っています。
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お知らせ
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