葉酸摂取について投稿します！
これは不妊治療を始める前にというより
妊活を始めた時から始めて欲しいです。
葉酸の摂取は赤ちゃんの
神経管閉鎖障害などの発症リスクを
低減することが出来るので
妊娠1か月前から葉酸を摂取することが
推奨されています。
食事から必要量の葉酸を
摂取するのは難しいので
葉酸サプリを摂取することをお勧めします。
ちなみに私は妊活中に
ベルタプレリズム(妊活専用サプリ)を
飲んでいました。
妊活中におすすめのサプリについて
まだ葉酸サプリを摂取していない方は
是非、葉酸サプリを
摂取するようにしてください！
妊活用の葉酸サプリには葉酸以外にも
妊活に役立つ栄養素も沢山入ってます！
赤ちゃんを迎える前に
事前に葉酸を摂取しましょう！
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