めちゃくちゃ

とにかくスゴい悔しい!!
言ってることが理解されていないのか…言うだけ無駄なのか…危機感をどれだけもってもらえているのか…選手だけの責任でないのはわかっているつもりだが、どうしても納得はできない…選手には切り替えろと言ったがそれは自分に一番必要な言葉で自分自身に言った言葉かもしれない…
モヤモヤが晴れず、愚痴るところがないのでここに投稿…寝て明日になったらもう切り替えよう。
泣いても笑っても次の試合はやってくるのだから…

あれから

あの忌まわしい震災から１年がたった。

僕等に出来ることをふと考えてみる。
犠牲者を想い黙祷をささげること
募金をすること
ボランティアをすること
etc・・・
小さな事から大きな事まであるけど、それが本当に被災者のためになっているのか？自己満足にはなってやしないか？いろいろ考える・・

けど歩みを止めてはいけない！
自己満足だろうとやれることを継続してやろう。


一人②がこの気持ちを持ち続ける事が大事！
決して風化させてはいけないな。

と、考えてみた。

昨日のメニュー！

最近ブログの更新が良く遅れる・・・

昨日はサッカー見ながらの筋トレ

ホントは有酸素やりたかったんだけど、残念ながらの雨
渋々筋トレ三昧の一日にしましたとさ

・腹筋(速)　２００回×４
・腹筋(遅)　２０回×４
・コロコロ　１０回×２
・腕立て(２種)　１００×２ずつ
・後ろ上げ　１００回

なんかいつも同じメニューだな・・・
しかも負荷が無いから筋肉が付きづらい

誰かいいメニューおせ～て