2016年5～8月マンスリー

立春も過ぎまして。
春ですねぇ～っと言ってみたいですけど。
まだまだ雪景色が広がっておりますのでね。
”暦の上”をうらやましく思いつつ。

そんな中ですが。
初夏～真夏に活躍するでしょう！な
マンスリーをアップします。

お入り用の方、どうぞお持ちくださいませ♪
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↑欲しい画像のタイトルをクリックしてダウンロードしてください。
※ファイル形式／PDF、用紙サイズ／A4※

□■□■□■□■□　ダウンロードの手順　□■□■□■□■□
1.欲しい画像のタイトルをクリック。（画像をクリックしても何も登場しません）
2.ウィンドウ左下にファイル名「2016cat5-8」（上のエレガントタイプ）もしくは「2016dog5-8」（下のポップタイプ）が表示されるのでクリック。（場合によっては「ダウンロードしますか？」と聞かれたり、直接画面に登場したりするかも…。アプリによって形態は異なります）
3．別画面で「Adobe Acrobat Reader」が立ち上がります。
□■□■□■□■□　プリントアウト時の注意　□■□■□■□■□
●「ページの拡大／縮小」のチェックボックスをOFF。
●用紙の向きは上の写真と同じように印刷できるようにセット。
●罫線などにカスレ等が生じますが、プリンター異常ではありません。
　デザインの一部としてお楽しみください。
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※細心の注意を払い、正確であることを心がけております。しかし万が一、表記などに間違いや不適切な点があった場合にも、その利用により発生した一切のトラブルについて、当ブログでは責任を負うことはできません。ご了承ください。
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先日ですね。
”ポモドーロ･テクニック”なる、作業の生産性を高める時間管理術を目にしました。
この術ができた経緯などはすっ飛ばしまして。
ここでは具体的な手順を挙げておきますね。

１．達成しようとするタスクを選ぶ
２．キッチンタイマーで25分を設定する
３．タイマーが鳴るまでタスクに集中する
４．少し休憩する（5分程度でOK）
５．ステップ2～4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する

成り立ちなど詳しいことを知りたい方　→　☆
もしくは　”ポモドーロテクニックとは”　で検索を。　

私ね。
とくにお裁縫関係では細かい時間が読めないのです。
「1日でこれぐらい進めばいいけど…」と、とてもざっくりした感じ。
やる前に組み立てたタスクを消化するよりも、
1日にどれぐらいできたかを積み上げていくほうが、
失敗も少なく、ご機嫌に仕事が進められるんですよね。

あな吉手帳術はさ。
タスクを消化していくことに重点が置かれているんだと思うんです。
じゃあさ。

家事やらなんやらはタスク消化型で。
お裁縫はタスク積み上げ型が。
私のスタイルかな、と。

ただ積み上げ型の欠点はね。
・エンジンがかかりづらいこと（←個人的な問題か？）
・適正な休憩時間を取らずに、集中してしまうこと。

最初の1時間は良いのだけど。
時間が伸びると頭の中が半分霞むような感じで。
終わった後の疲労感もハンパなく。
回復に時間がかかるんですね

そんなときに出会ったのが「ポモドーロ・テクニック」。
・とりあえず25分、頑張ってみよう！そしたらコーヒー飲めるぜ！
　→ 小さな目標で確実にご褒美を受け取れるシステムにする。
　　　そうすると、仕事にとりかかりやすいです　（←おい）
・25分ほぼ同じ姿勢で仕事　→　5分ストレッチ、白湯を飲むetc…
　→集中って割と息を詰めているし、身体も強張っているんですね。
　　 5分の休憩でえらい緩むし、頭もスッキリします。
　　 仕事終了後も身体がラクです。

ご機嫌な生活をおくるために。
時間管理術ひとつとっても、
いくつか知っておくことは大事かもしれませんね。
好きなことが多ければ、心が折れにくいのと同じように。

私としては。
あな吉手帳術とポモドーロ・テクニックは親和性が高いと感じてますけど。
これも人によるんでしょうね。

ちなみタイマーはトマト（ポモドーロ）型ではありません。
音を出してもOKな環境で、家の中をウロウロする事も多いので。
看護師さん愛用のクリップ型タイマーです。
30分でカウントダウンすると10分前と5分前に音が鳴ります。
5分前が鳴ったら休憩に入り、終了音で次のポモドーロに入る、と。
DRETEC/ドリテック　ポケットに付けられるクリップ型　パーソナルタイマー【RCP】
￥723
楽天

2月ウィークリー

降りましたなー、雪。

今季はエルニーニョ現象とのことで。
基本は暖冬だけど、雪が降るときはドカッと来るぞ、と。
ワイドショーなどで解説をしておりましたので。
気構えだけはしておきました。

「本当に降るのかしらん？」と疑いつつ。
昨日、少し買いだめをしておいて良かったです。

雪国で除雪体勢は万全な地域に住んでおりますが。
それでも吹雪く中、不要なお出かけは避けたいのですよ。
基本ヘタレなんでね。

そんなヤツが作ってますウィークリー2月分アップです。
ご使用の方、ドカドカとお持ち下さいませー。

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2.ウィンドウ左下にファイル名「201602-cat.pdf」（上の猫タイプ）もしくは「201602-dog.pdf」（下の犬タイプ）が表示されるのでクリック。（場合によっては「ダウンロードしますか？」と聞かれたり、直接画面に登場したりするかも…。アプリによって形態は異なります）
3．別画面で「Adobe Acrobat Reader」が立ち上がります。
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●「ページの拡大／縮小」のチェックボックスをOFF。
●用紙の向きは上の写真と同じように印刷できるようにセット。
●罫線などにカスレ等が生じますが、プリンター異常ではありません。
　デザインの一部としてお楽しみください。
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※細心の注意を払い、正確であることを心がけております。しかし万が一、表記などに間違いや不適切な点があった場合にも、その利用により発生した一切のトラブルについて、当ブログでは責任を負うことはできません。ご了承ください。
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雪かきが待ってます。
めんどいなー。


ふせんに「雪かきする」書くのかなー。
っつーか、書いとけや！




見てみて～

久しぶりに大幅な手帳の見直しをし。
心機一転、手帳と向き合えるようにしました。

まずはペンケース付きのカバーを作ったでしょー。



カバーはシンプルに、背表紙部分の布を替えただけ。
レースつけたり、リボンつけたり…はできないこともないけど。

ゴテゴテするのは趣味じゃないし。
何と言っても使い勝手が悪いのよ、デコボコしたものって。
ボタンとかビーズなんて、どんなにしっかり縫っても取れるし。

縫い付けタイプのタグぐらいは付けても良かったかな－。

ペンケースは正面ファスナーで、脇にコバステッチを入れてます。
厚みのある文具（ペン）を入れるから、マチを作るのは必須なんだけど。

コバステッチを入れるとね、ファスナーを開けっ放していてもね。
入れてあるペンが落ちてこないの。
あとペンの量が少ないと、その分ちゃんと潰れてくれるの。

おっちょこちょいなヤツが使うから、
そこらへんは道具のほうでフォローしてもらわないと（←おい）

ファスナーはエフロンタイプね。
金属タイプは可愛いけど重たいし、
扱いも面倒（！）なので今回は不採用。


持ち歩き用付せんノートの作成でしょー。
（上の写真、真ん中にある豆本みたいなのね）


左側は記入済み付せんの臨時置き場です。
クリアファイルで抑えます（←前回からの改善点）

クリアファイル＋絵はがきのふせんPADでも良いのだけど。
扱いが雑過ぎて、すぐにグシャッとなってしまうのです。

その点、カルトナージュだと強固な表紙なので。
そうそうに潰れないし、壊れない。
大きさも手のひらにすっぽりと入るサイズなので、
バッグに入れていても邪魔にならないし。
見た目もそこそこでしょ？（←自画自賛）


3連シートも作り直し。


表紙にくる部分をデイリーに。
あとは点タイプの方眼をクラフト紙に印刷して。
なんちゃってラミネートみたいなので固定しました。

カテゴリー分けしなくちゃ、なんだけど。
時間で区切るのが便利だったので踏襲します。

それにしても。
地味色の無地マステって、良いわね。
手作り感が半減して（←そこ？）

で、普段はこれを前面にしてペンケースで抑えてます。


手帳カバーに小細工しようかとも思ったけど。
ペンケースで固定されることに気づいたので。
これで良いかなーと。

3連シートは手帳の中にも挟み込めるけど。
ここに挟んでおいたほうが何かと都合が良いので。

これで来年も頑張れるかな。
その前に気になるところの掃除ですね。
…大掃とまではいかないけど。


デイリー　2015年12月再改訂版

以前に公開致しましたデイリーのリフィル。
貴重なご意見を頂きまして、手直ししてみました。

A5サイズの用紙で印刷してくださいね！
左右どちらのページでもいけますので

昨日のテレビ放送を見て、あな吉手帳デビューを検討された方！
使い方はあな吉手帳の公式必読を前提として。

使っている方々がブログや様々なSNSを通じて紹介されてますから。
時間を作ってご覧になることをお勧めします。
あな吉手帳をゆるゆる使っている者からのアドバイスと捉えて下さい。
講座やカフェに行けるなら、是非に！
（↑私、まだ行ったことがないですけど）

「あな吉手帳？あれはちょっとね…。
でもこのリフィルはなんとなく気に入ったから…」
そんな方も大歓迎ですよ♪

ではお入り用の方、どぞーm(_ _ )m

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先日ブログでぼやきましたね。

”問題はね、左端の空欄ですよ。
どうやって使うのか、私にもわかりません (-_-;)”

お答えを頂き、感謝しております。

疑問を持ったときには素直に書いてみるものですね。
ひとつ、コミュニケーションのやり方を教わった気分です。
（↑人づきあい下手）

で、「ロール付せんを貼れる欄」としてですね。
時間を書いた左側を汎用性の高い（と思われる）
15mm幅を前提として作ってみました。

使い方はあな吉手帳公認インストラクターのふわりさんの
言葉を引用して説明致しましょう。

”人との約束、スケジュールを書くんですよ♪
その日にどれくらい動かせない予定が入っているのかを見ながら、タスク＝フセンを貼っていきます。”

左側にガイド線も入れあるので、まっすぐ貼れると思いますし。
ロール付せんを使わず、直に書いてもそこそこ使いやすいと思います。

ではでは今後ともよろしくお願い致しますm(_ _ )m




2016年1月ウィークリー

師走も押し迫ってきました。
いかがお過ごしですか？

今月はいつもより早めにウィークリーのアップです。
どうです！
「サタデープラス」放送終了後にですよ！
あざといでしょ？（笑）

お試し版希望の方にもおすすめしております。
1ヶ月限定ウィークリーですよ。
手帳術は相性もあると思うのでね。

常連さんもどぞー。

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先日、久しぶりに手帳カバーを変えました。
某タイパンツ屋の女将から譲ってもらった生地を使いました。
良い感じでしょ？生地のセンスが良いからね。

カバーが変わると俄然！使う気になりますね（笑）
ただ今フル稼働できてます。

合わせて3連シートも作り直し。
「学生か！」とツッコまれそうな仕様にしました。
見る度にな気持ちです。
他人に見られたら赤面ものですけど…

あとね。
最近、気づいたんだけど。

タスク付せんが達成途中で終わりそうもなかったらさ。
とりあえず次の日に「続き」でまわして良いんだね。
（今さら？）

あのね。
リフィルにしても布製品でものさ。
「作る」ことに関してね。
想定外の手順が発生して。
時間内にタスクが終わらないことってよくあるんです。

最後までやりとげようとするとさ。
完璧に時間オーバーな訳ですよ。

この付せんのどうしようもなさったら…。
扱いに困って、プチ挫折の原因になっていたんです。
私の場合。

そのときに発生する課題は「タスク」「時間」どちらを優先にするか！の判断な訳です。
で、経験上「時間」が優先される確率が高いのです。
ここで大事なのは「やめる勇気（決断）」。

この「途中のタスクをきっぱり諦める」を可能にするのは！
サクッと、途中経過付せんを次の日に張り直しすこと！

そうしたらね。
すぐに達成できそうな「キリ」が決められて。
サクッとやめられる自分がいました。

とりあえず次の日にまわした「続きタスク付せん」の扱いは。
手帳ミーティング時にスケジューリングを見直して。
で、また次の日以降に備えていくと。

いやー。
ここに気づけたのは大きかったですねぇ。

ゆるゆるでいいですねぇ。
でも一歩は確実に進んでいるから、後ろめたさもない。

「やる」or「やらない」の2択だけだと苦しいから。
「やっている途中」のグレーゾーンも設定すると気楽ですな。
ほんと、今さらですけど。