運動: 徒歩:30min, ストレッチ5min
朝食前:130mg/dL (超速効:3)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
おやつ:82mg/dL (超速効:2)
夕食前:127mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:120mg/dL (就寝前に持効型:9)
遊びながら様々な可能性を試す
いつもと同じやり方で満足してない？
新前橋駅前のホテルで目覚めた朝。
朝ごはん
・白湯
＊BS:130, 超速効:3
空が広くて気持ちいい。
この日は朝から新前橋の合宿所にこもってボイジャータロット認定講座レベル3の2日目(最終日)を受講。
おやつ
・ハーブティ
＊BS:？, 速効型:0
講座は18時過ぎまで掛かり私を含む参加者3名全員が無事修了ヽ(´ー｀)ノ
後は認定試験にパスすればレベル3の認定プラクティショナーになれる。
…その認定試験を受ける条件がまだ一つもクリアできてないんだけどね(；・∀・)
ボイジャーをブロック分けして持ち歩けて便利なボイジャータロット6ポケットケースに新色が登場。
おやつ
・珈琲
・アイスクリーム
＊BS:82, 速効型:2
高崎駅で新幹線の待ち合わせに30分ほどあったので駅構内のBECKSでお茶をしつつ三好えみさんと今後の仕事の進め方などについて会話して過ごす。
22時頃に帰宅。
今回はバタバタだったのでお土産は無し！
夕食はコンビニ食材で簡単に済ませます。
夜ごはん
・セブンのおでん(玉子、白滝、厚揚げ、がんもどき、つくね)
・サラダチキンとベビーリーフとトマトのサラダ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:127, 超速効:5
夕食後、真由美さんがチョコレートをくれました。
そう言えば今日はバレンタインだった(ﾟдﾟ)！
おやつ
・チョコレートレアチーズ(糖質6g)
・冷奴 おかか＆塩昆布のせ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:1
材料はカカオ99%チョコレート、クリームチーズ、生クリーム、ヨーグルト、ラカントS、ゼラチン。上に振ってあるのはココアパウダー。
冷奴 おかか＆塩昆布のせ。
糖質オフなチョコレートにはカカオパウダーを使うという手もありますね(^^)/
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:1
程良い酸味が利いてて美味しかったです(*^_^*)
2人の娘たちが作ったりもらったりしたチョコ…最近の子達は女の子同士で上げ合うのが普通らしいね。
糖質オフなチョコレートにはカカオパウダーを使うという手もありますね(^^)/
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