運動: 徒歩:min, ストレッチ5min
朝食前:145mg/dL (超速効:3)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:123mg/dL (超速効:5 + 速効型:4)
翌朝食前:155mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：わがままになる事
わがままになる事を自分に許す
自分の願望を素直に認め表明する
私が欲しいものは？
私が我慢している事は？
てんこ盛りな1日。
朝ごはん
・白湯
＊BS:145, 超速効:3
おやつ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:0
午前からヒーリングセッションを実施してから
UE体験会をやって、
その後ツクツク!!の飛び込み営業(*)をして…
(*)行きつけの床屋さんが興味を示してくれたのでチラシをお届けしただけです(^^ゞ
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
駅前のカフェで一休みしてから帰宅して、
満月のUE練習会と、
一斉ヒーリングと…
「一体何屋だ⁉︎」
というてんこ盛りすぎる一日が終わってから、
真由美さんと出かけて蒲田駅西口の大衆バル かつみ商店で夜ごはん。
豪快に丸ごと調理した魚が美味しいお店です。
夜ごはん
・ベーコンとポテトサラダの瞬間スモーク
・ハモンセラーノ
・切り落としチーズの盛り合わせ
・鱈のポルトガル風オムレツ
・春菊とマッシュルームのサラダ
・伊佐木 一尾丸ごとポワレ
・子羊のロースト
・枝豆ペペロン炒め
・赤ワイン3種飲み比べセット
・グラス赤ワイン(クロッタ)
・炭酸水＆レモン
＊BS:123, 超速効:5+速効型:4
お通しで出されたベーコンとポテトサラダの瞬間スモークは一口だけ頂きました。
伊佐木 一尾丸ごとポワレ。
子羊のロースト。
優しい料理とお店に流れるゆったりした音楽に心を寛がせます。
(真由美さんは炭酸水＆レモン汁を飲んでます)
赤ワイン3種飲み比べセットの内容は…
・ガルシア カリオン(テンプラニーリョ 中口)
・クロッタ(マルベック やや重口)
・シャトー ラモット(メルロー＆カベルネ 重口)
でした。
豪快に丸ごと調理した魚が美味しいお店です。
夜ごはん
・ベーコンとポテトサラダの瞬間スモーク
・ハモンセラーノ
・切り落としチーズの盛り合わせ
・鱈のポルトガル風オムレツ
・春菊とマッシュルームのサラダ
・伊佐木 一尾丸ごとポワレ
・子羊のロースト
・枝豆ペペロン炒め
・赤ワイン3種飲み比べセット
・グラス赤ワイン(クロッタ)
・炭酸水＆レモン
＊BS:123, 超速効:5+速効型:4
鱈のポルトガル風オムレツ。
(真由美さんは炭酸水＆レモン汁を飲んでます)
赤ワイン3種飲み比べセットの内容は…
・ガルシア カリオン(テンプラニーリョ 中口)
・クロッタ(マルベック やや重口)
・シャトー ラモット(メルロー＆カベルネ 重口)
でした。
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