運動: 徒歩:60min, ストレッチ5min
朝食前:135mg/dL (超速効:2)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:88mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:145mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：ホッとひと息
ホッとひと息つく時間を持つ
ひと段落したところで休憩して心身をほぐす
最近笑ってる？
肩や首が強張ってない？
朝ごはん
・白湯
＊BS:135, 超速効:2
この日は他県の山の中に出張で…
その移動の電車の中で人生初のbitcoin取引きが完了。
送金先のアドレスを入力し間違えたら大変な事になる(戻ってこないらしい)と言われてたので緊張した〜(；・∀・)
人生初のbitcoin取引きが完了。
— よこやま かずひろ (@ksggg) 2017年2月10日
送金先を間違えたら大変な事になる(戻ってこないらしい)と言われてたので、めっちゃ緊張した(；・∀・)
某県の山の方にあるクライアント宅に到着。
ログハウス風の素敵なお宅でした。
外は雪と強風が舞う中、
温かい空気と穏やかな音楽が流れる空間で
私自身も癒されながら数時間を過ごし…
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
勢いを増した雪の中、
バスと電車を乗り継いで家に向かう…
(これはお土産に頂いたメッセージスタンド)
バスは大幅に遅れ車内は寒かった…((((；゜Д゜)))))))
出張でのヒーリングセッションをご希望の方も増えて来たので、出張時の対応を決めてブログに載せました。
— よこやま かずひろ (@ksggg) 2017年2月10日
自宅から2時間ほどかけて某県に出張した帰りのバスの中でこれを買いています。雪が凄い…
「ヒーリングセッションの出張対応について」
https://t.co/zrjj7qXMR3
夜遅くに帰宅。
真由美さんが用意してくれていた夕食を頂きました(*^人^*)
夜ごはん
・豆乳味噌胡麻鍋
（豚肉、豆腐、しめじ、豆つきもやし、白菜、ほうれん草、水菜、人参）
・キャベツの塩昆布あえサラダ
・糖質0麺
・JWT(ハーブティ)
＊BS:88, 超速効:5
豆乳味噌胡麻鍋。
おやつ
・ベビーチーズ
・ミックスナッツ
・焼酎のJWT割り
＊BS:？, 速効型:4
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■低糖質な食材や、調理器具（ワッフルメーカー、コーヒー用の道具など）はこちらにまとめました
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