運動: 徒歩30min
朝食前:179mg/dL (超速効:2)
おやつ:？mg/dL (超速効:4)
夕食前:241mg/dL (超速効:8)
翌朝食前236mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：次のレベルに進む
次のレベルに進む
今までとは違う次元に進める
自分の限界に挑戦しているだろうか？
自分にとって当たり前になってしまった事を惰性で繰り返していないか？
朝起きたら天窓に雪が積もってた…
・白湯
・セブンプラス48ml
・マルチビタミンミネラルとタウリンのサプリ
・JWT
＊BS:179, 超速効:2
風が強くて寒かった(((( ；ﾟДﾟ))))
今回は
ノボラピッド10本とノボリンR2本、
あと注射針のナノパスニードル70本x3箱。
トレシーバとランセットと消毒綿はまだ余裕があるので今回は無し。
注射針…ナノパスニードルは今までのペンニードルよりさらに細く短かくなって
0.23mm x 6mm → 0.18mm x 4mmに。
0.18mmって…スゴイね(；・∀・)
おやつ
・ミックスナッツとベビーチーズ カレー粉和え
・自家製低糖質チョコレート
・JWT
＊BS:？, 速効型:4
いろいろと手放してます…
その郵便局への行き帰りに見た空が不思議な色合いだったので
思わず見とれる…
雲に隠れかかってるのは、奥多摩か丹沢か。
夜ごはん
・チキンソテー ブロッコリとトマト添え
・納豆オムレツ
・サーモンと玉ねぎのサラダ
・菜の花の辛子醤油和え
・ソーセージときのこのスープ
・油揚げチーズピザ
・焼酎のJWT割り
・ハイボール
＊BS:241, 超速効:8
チキンソテー ブロッコリとトマト添え。
サーモンとオニオンスライスのサラダ。
納豆オムレツ。
ソーセージときのこのスープ。
菜の花の辛子醤油和え。
油揚げチーズピザ。
ピザに掛けると美味しい、不思議なスパイス。Amazonでは見つからなかったけど「ゆずすこ」もオススメです。
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いつもお世話になっている低糖質な食材や、調理器具（ワッフルメーカー、コーヒー用の道具など）はこちらにまとめました
あと注射針のナノパスニードル70本x3箱。
トレシーバとランセットと消毒綿はまだ余裕があるので今回は無し。
0.23mm x 6mm → 0.18mm x 4mmに。
0.18mmって…スゴイね(；・∀・)
強度の問題もあるから細くすれば良いというものでもないだろうし、どこまで行けるのかな？
・ミックスナッツとベビーチーズ カレー粉和え
・自家製低糖質チョコレート
・JWT
＊BS:？, 速効型:4
いろいろと手放してます…
メルマガで欲しい人を募集した黒歴史DVDボックスですが、先ほど郵便局で発送手続きを済ませてきました。『黒歴史DVDボックス発送完了しました』⇒ https://t.co/hAinVZ1p2r
— よこやま かずひろ (@ksggg) 2016, 1月 18その郵便局への行き帰りに見た空が不思議な色合いだったので
近所で見かけたちいさな雪だるま。
帽子付きのステキなヤツでした。
夜ごはん
・チキンソテー ブロッコリとトマト添え
・納豆オムレツ
・サーモンと玉ねぎのサラダ
・菜の花の辛子醤油和え
・ソーセージときのこのスープ
・油揚げチーズピザ
・焼酎のJWT割り
・ハイボール
＊BS:241, 超速効:8
油揚げにケチャップハーフととろけるチーズをのせてトースターで焼いて、パセリを振りかけています。
ピザに掛けると美味しい、不思議なスパイス。Amazonでは見つからなかったけど「ゆずすこ」もオススメです。
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いつもお世話になっている低糖質な食材や、調理器具（ワッフルメーカー、コーヒー用の道具など）はこちらにまとめました