腸活×セルフケアで施術に頼らず
ママと家族の元気を引き出す体ケア♡
食×体から
ママも家族もマルっと元気に導く♪
日本腸活体質改善アカデミー協会講師
セルフケアトレーナー3児ママの
内藤ゆみです！
長距離選手と無月経『現役時代内藤さんと出会えていたら続けられたかも』
身長165センチ
体重40キロ
無月経。
走るため、間違えた減量により
生理が止まった経験から
若い選手に向けて
食事の大切さを伝えている
日本女子陸上選手の新谷仁美さん。
考え方や行動がすごく素敵で
先日インスタグラムのストーリーズで
『私も同じようにスポーツ講座で
食事の大切さを伝えていきたい！』と
投稿したら
あるフォロワーさんから
心がぎゅっと締め付けられる
メッセージをいただきました。
↓↓
先日現役で走っている高校生と話した時に
『生理が来ているうちは
追い込みが足りていない』と
顧問に言わた…と聞いてゾッとしました😱
実際私も6年くらい止まったことがあり
今考えると恐ろしいです。
今はよくても将来の体は？と
選手との向き合う方向が
栄養に関しては少しずれていると
感じました😢
↑↑
想いと現状、そして
自身の経験を聞かせていただき
本当にありがとうございます！！
結果を求めることは大切なこと。
だけれど
生理が来ないほど減量をして軽くした体は
果たしてベストな体なのでしょうか？
疲労を回復をする力も
免疫力も
貧血も
怪我の予防をする力も
その体には備わっているのでしょうか？
生理がこない…
そのことがどれだけ人生において
危機的状況なのか？
将来的な不妊はもちろん
ホルモンバランスの乱れからくる不調
何より本人の心は…？
想像しただけでも苦しいし
心が震えます。
私は指導者でもアスリートでもない。
だから『結果』を得るために
どんな想いで練習を積み重ねているのかは
正直わかりません。
なのでそこに関しての
否定も意見もありません。
だけど『母』として
『腸活講師』として
常に想うことは
／
家族全員が、当たり前のように
健康で笑顔で毎日を過ごせる
未来を作ること
＼
ここ一択なんです。
だからこそ子どもが『楽しい♡』と
一生けんめい頑張るスポーツを
体の土台をしっかりと作りながら
思いきりやらせてあげたい♪というママへ
食事の大切さ
体の大切さを伝えたい。
メッセージを下さった方は
過食嘔吐も繰り返し
無月経になった経験から
『現役時代内藤さんと出会えていたら
続けられたかも』
そんな言葉もくださって
本当に涙が出ました。
今、スポーツを頑張るお子さんを持つ
ママさんに
子どもの体と食事と向き合う
キッカケになってくださったら
嬉しいです。
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子どもの楽しんで頑張る姿を見るのが
母としては1番の幸せ♡
その幸せが
いつまでも続きますように♪
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございます♪
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