我慢の正体がやっっとつかめた。

やっと。


お待たせしました。



我慢して、イライラする正体は、、、





誰かに認めてもらえないこと。


言っても、聞いてもらえない。
挨拶しても、返してもらえない。
やっても、気づいてくれない。


ずーーーっと前に、
一度、言ってみた。  
一度、やってみた。

それでダメだった。
思った感じにならんかった。


だから、次からは、
言わずに、飲み込む。
やらずに、飲み込む。

どうせ認めてもらえないから
言う前に飲み込む。

どうせ受け入れてもらえないから
やる前に飲み込む。
↑↑
これが我慢の正体。



「私はどうせ認めてもらえない。」
これが我慢の正体。


例えば、試しに、
「私はどうせ認めてもらえない。」
↑↑
これ、言ってみー!( ̄▽ ̄)


これを言ってみた時、

誰の顔が浮かぶ???
その人はどんな表情してる?


その人!!
あるいは、その人たち!!
ビンゴ!!!

そいつが我慢の正体で、
そこが我慢の生まれた場所。



ここで面白いのは、
飲み込んで我慢した場所と、
我慢を吐き出す場所は、
同じじゃない。


飲み込んだ我慢は、
「別の場所」に出てくる。


食べる場所と
出す場所は違うやろ?笑

ダイニングテーブルの真横に
便座は置いてないやん( ̄▽ ̄)笑


【親】に言えなくて
飲み込んだ我慢が、

【自分の子ども】に出てくる。
自分の子どもに八つ当たりする。


【上司】に言えなくて、
飲み込んだ我慢が

【自分の夫】に出てくる。
夫にイライラする。


子どもにイライラするのは、
子どもが原因じゃない。

夫にイライラするのは、
夫が原因じゃない。


我慢が生まれた場所は「そこ」じゃない。



さっき頭に浮かんだ人に、
飲み込んだ言葉を伝える。

伝えたかったことを伝える。

本音を出す。


そうすると、
目の前のイライラが消える。


吐き出すものがなくなって、
別の場所に、吐き出さなくてよくなる。



「私はどうせ認めてもらえないから。」
これ、やってみてー(ᵔᴥᵔ)



我慢をやめるヒント


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