子どもにイライラするのも
上司がムカつくのも
ダンナに腹立つのも
自分に情けなく思うのも
問題は、全部あなたの捉え方。
事実はあんまり関係なくて
それを問題と思ってるあなたが問題。
…ってよく言うけど、、、
それは、その通りで、
間違いないんやけど、、、
じゃあ、なんで「その事実」を
【問題、悩み】にしてしまうのか？
見てほしいのはココ。
我慢してるから。
ストレスためてるから。
思い込みがあるから。
色々あるけど、
まとめると、
余裕がないから。
このブログでも182回くらい
我慢やめる！
我慢やめよー！
って言ってきてるけど
それは、
我慢をやめることで、
気持ちの余裕
時間の余裕
体力の余裕
を持ってもらうため。
余裕があると、
アイデアもわく。
機嫌よくなる。
優しくなれる。
結果として、
仕事もうまくいったり
人から信用されたり
オマケもいっぱいついてくる
余裕を持つために、
我慢やめる！
ここをアタマで理解してても
LINE@の相談で、
我慢やめて
やること減らしてるのに
イライラが止まらず、
不機嫌な人が結構いてビックリ
例えば、
共働きで、
晩御飯つくるのがしんどいから
お金払って、宅食サービスを頼んだ。
そうすると、
メニューを考える時間
ご飯をつくる手間が
ほぼなくなった
その分、余裕が持てて、
負担も軽くなって、機嫌もよくなる♪
機嫌がいいと、周りにも優しくなれる。
…と思うやん
でも、現実は、
そうカンタンにいかないみたい
カンタンにいかない中身を見ると、
宅食サービスを頼むなんて
・“ちゃんと”母親業をしてない
・他の人は、共働きでも“ちゃんと”ご飯つくってるのに...
と、人と比べて「余裕がある自分」に
後ろめたさ、申し訳なさを感じて、
せっかくの「余裕」がどんどん減っていく。
手に入れた余裕を
自分で削っていく
不機嫌になって
子どもにもキツくあたってしまう。
お金もかけて宅食サービス頼んだのに、
不機嫌も余裕のなさも変わらず
宅食は1つの例やけど、
我慢をやめて、
●人のことに首突っ込まない。
やっぱり、
あなたの不機嫌に
目の前の人は関係ないわ
余裕シリーズ
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