コロナで、
「新しい生活様式」とか言われてるけど、
こういう変化の時代に、
いい習慣を身につけられるのは、
意志が弱い人。
真面目じゃない人。
きっちりしてない人。
意志が強くて、
きっちりしてる人ほど、
一度決めたことができないと、
そんな自分を責める。
マイナスを根に持つ。
挽回しようと頑張る。
頑張るから、折れやすい。
何度か折れると、続かない。
続かないから、元通り。
「これをする😤」って、
一度、決めたことを、
できない日があっても、
ま、いっか☺️
と許せる人は、
自分を責めない。
サボったことも
すぐ忘れる🤣
そういう日もあるか
また、明日からでいいやん☺️
これくらいユルい方が、
自分を責めずに続く。
続くから、
いい習慣が身につく。
ユルい人ほど、
継続する。
ユルい人ほど
変化する。
こういう日もある
(昨晩🍺)
習慣化のヒント。
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