2018/10/27スポーツオアシス森之宮
体重77、90kg
最高血圧123
最低血圧 68mmhg
脈拍数77
今日は、、、
早天祈祷会、
すん長ミーティング
PPT作成
次世代会議も、低学年ミーティングもないので、物凄く早く帰宅。
まだ、怠くて、頭が重いのでサウナや外気浴は入りませんでした。
少しだけ、韓国語を習いに来たパップスのお友達と遊びましたが、体力が続かない。４年生はかなり重いのです。
2018/10/25スポーツオアシス森之宮
体重76、60kg
最高血圧106
最低血圧 67mmhg
脈拍数99
今日は、仕事でした。
配送の仕事の後、完成品を受け取り、包装して貰うように下請けに持って行く。
風邪は快方に向かっているようで、サウナも何とかこなせました。昨日は、昼からまだ体調が悪く頭も重かったのですが、今日はヨガで習った完全呼吸法をずっと意識して続けていたら、頭の重いのは何とか収まってきました。
でもまだ本調子ではありません。
