２０１９／１／９スポーツオアシス森之宮
体重75、60kg
最高血圧109
最低血圧 73mmhg
脈拍数120
今日は、、、
特別早天祈祷会、
水曜日女性礼拝、
聖書通読
水泳、
今日は、頑張ってついに７５kg台まで絞りました。これから７５kg台を普通の状態にして、体重を落としていきたいです。
２０１９／１／８スポーツオアシス心斎橋店
体重77、80kg
最高血圧144
最低血圧 72mmhg
脈拍数95
今日は、、、
特別早天祈祷会、
読書、
郵便局、銀行で用事を済ませる。
仮眠
７時からイスラエルのための祈り会:ハイナイトに参加。
