Y田さんの御言葉日記 -304ページ目

2019/2/22夕食牛丼 並盛り

2019/2/22スポーツオアシス心斎橋

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水泳1km泳ぐ。

体重78、30kg
最高血圧139
最低血圧 49mmhg
脈拍数103



今日は、、、
早天祈祷会、
映画鑑賞、
読書、
外食、
これから、金曜日礼拝祈りの家参加予定です。

2019/2/22朝食焼飯とサラダととスープとケーキとサンドイッチとお茶

2019/2/22早天祈祷会

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早天祈祷会に参加。

マルコ16:1~8
最初に召された使命の場所、
ガリラヤに行きなさい

2019/2/21夕食かぼちゃの煮物とステーキとときんときとヨーグルト

2019/2/21スポーツオアシス森ノ宮

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サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴に入る。


体重76、35kg
だいぶ回復したので、久しぶりにサウナと水風呂に挑戦しました。
77、95kg→76、35kgまで落ちました。

最高血圧98
最低血圧46mmhg
脈拍数103



今日は、、、
早天祈祷会、
読書、
水泳、

2019/2/21スポーツオアシス心斎橋

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水泳1km泳ぐ。

体重78、00kg
最高血圧136
最低血圧 47mmhg
脈拍数90

2019/2/21昼食焼飯と卵焼き

2019/2/21朝食黒豆と鮭の焼き魚と大根の煮物

2019/2/20夕食ホットドッグとジュース