Y田さんの御言葉日記 -302ページ目

2019/2/27スポーツオアシス森ノ宮

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サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。


体重76、35kg
78、30kg→76、35kgへ
花粉症か、なんか怠いです。

最高血圧109
最低血圧 79mmhg
脈拍数117

2019/2/27スポーツオアシス心斎橋

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水泳1km泳ぐ。

体重78、95kg
最高血圧148
最低血圧 70mmhg
脈拍数94



今日は、、、
早天祈祷会、
水曜日女性礼拝、
読書、

2019/2/27昼食ヒビンバとワカメスープ(^_^)

2019/2/27朝食カレーとワカメスープともやし炒め

2019/2/27早天祈祷会

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早天祈祷会に参加。

テトス2:9~15
救いの恵みで変えられる
神の民

2019/2/26夕食大根の煮物とヨーグルトとベーコンピザと黒酢生姜

2019/2/26朝食ビビンバとワカメスープとカレー

2019/2/26早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

テトス2:1~8
みことばが非難されない
福音にふさわしい生き方

2019/2/25スポーツオアシス心斎橋

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リラックスヨガ受講。

水泳2km泳ぐ。

体重77、10kg
最高血圧140
最低血圧 70mmhg
脈拍数86

2019/2/25朝食カレーと焼飯とワカメスープとビビンバ