２０１９／４／８スポーツオアシス森ノ宮
体重78、60kg
最高血圧111
最低血圧 56mmhg
脈拍数82
今日は、、、
早天祈祷会、
ヨガ、水泳、
散歩:桜を観て歩く。
映画観賞:
マイブックショップはなかなか良かった。最後のシーンが特に良かった。
読書、
２０１９／４／６スポーツオアシス森ノ宮
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。
体重77、90kg
最高血圧103
最低血圧 56mmhg
脈拍数108
今日は、、、
早天祈祷会、
土曜日モーニングサービス、
すん長ミーティング、
仮眠、
明日の礼拝のPPT作成
次世代会議、
低学年ミーティング、
プチの整理、台所の整理、
体重77、90kg
最高血圧103
最低血圧 56mmhg
脈拍数108
今日は、、、
早天祈祷会、
土曜日モーニングサービス、
すん長ミーティング、
仮眠、
明日の礼拝のPPT作成
次世代会議、
低学年ミーティング、
プチの整理、台所の整理、
２０１９／４／５スポーツオアシス心斎橋
体重79、95kg
最高血圧157
最低血圧103mmhg
脈拍数84
月曜日右足攣ってしまったので、しばらく休息して、今日は、ゆっくりと泳いだのだが、右足庇いながら泳いだせいか、左足も、一瞬やばくなったので、もっとゆっくりと泳ぎ、上半身を意識しながら泳ぐことにしました。なんとかもちました。
感謝です。
今日は、、、
早天祈祷会。
読書、
有機野菜のバイキングを食べに行きました。美味しかったです。感謝です。食べ過ぎました。
晩、金曜日礼拝祈りの家に参加。