２０２２／９／２１スポーツオアシス森之宮
東急スポーツオアシス森之宮店で
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、冷水と温水のシャワー。
サウナ前
最高血圧110
最低血圧55
脈拍数95
体重73、75kg
サウナ後
最高血圧102
最低血圧61
脈拍数106
体重72、75kg
今日は、、、
早天祈祷会、
読書、
郵便局で用事。
朝食、
11時から水曜日女性礼拝に出席。
『おっ？！聖書が読めてくる！』の講義。
昼食ビビンバ頂く。
奈良の実家に行き、隣人から電線に掛かっている、木の枝を取り除く。
僕が作業しているのをみて、隣の方が、ノコギリと長切り鋏を貸してくださいました。電線にかかっていた、木の枝は幹を何本か切り無事に綺麗になりました。家の周りを雑草が生茂っていたので、2分の1ぐらいは大きな庭挟みで切った。蔓草が木に絡みついていたので、できる限り排除した。2回ほど休憩を入れてだいぶ家の周りが綺麗になりました。
目標だった、電線周りの木の枝を全て除けたので、感謝です。
梯子に登り、電線に引っかからないようにノコギリで枝をだいぶ切りました。
汗だくになったので、頑張って、スポーツオアシス森之宮へ行き、お風呂とサウナに入れて感謝です。
２０２２／９／１９スポーツオアシスアベノ店
アポロ・シネマ8で映画鑑賞『異動辞令は音楽隊！』
コメディタッチのヒューマンドラマ。
３０年刑事畑で一筋に勤め上げた刑事が、音楽隊に異動して起こすお話。むかしの刑事の捜査陣に加わりたくても、内容を漏らすことはできないと追い出される。音楽隊でもギクシャクして上手くいかないが、みんながほかの警察の仕事に加えて音楽隊をしていることを知る。初めの演奏は、税金の無駄だと言われるほど酷いものだったが、後輩たちとうちとけ、娘ともセッションしたり、みんなと心を開いていくところで、署長から、音楽隊は無くしたいと宣言されてしまう。しかし、最後に手柄を立てて、話は立ち消えになる。
まあまあ楽しめるでしょう。
東急スポーツオアシスアベノ店で
太極拳のレッスン受ける。
水泳1km泳ぐ。
プールエリアの打たせ湯。
ジャグジー風呂、
冷水と温水のシャワー。
体重73、00kg
外食、吉野家で塩ダレ豚定食頂く。
東急スポーツオアシスアベノ店に戻り、無重力マッサージにかかる。
２０２２／９／１8スポーツオアシスアベノ
２０２２年９月１８日(日)、
教会で、パップスしつと賛美チーム室を掃除機かける。
パップスの部屋は卓球台が出しっぱなしで、プラスチックの収納家具をバリバリ割ったままほったらかしで、中身も散乱していた。わざわざ綺麗に片付けて帰ったのに、本当に中高生はやりたい放題である。
日本語礼拝参加。
先週来られた上島リーダーから預かったプレゼントをかんさんに渡す。
アポロ・シネマ8で映画鑑賞『沈黙のパレード』。
テレビ番組の映画化。かなり前からのやっていたものだと思うが、たのしめると思う。一人の天才科学者が、複雑なパズルのような殺人事件を紐解いていく。
お薦めです。ミステリーが好きな人には特に、、、
外食する。酔虎伝で『刺身&天ぷら定食 ご飯と卵の食べ放題のオプションつける。』
東急スポーツオアシスアベノ店で
水泳1km泳ぐ。
プールエリアの打たせ湯
ジャグジー風呂、
冷水と温水のシャワー
無重力マッサージ
体重74、10kg
