２０２２／９／２１スポーツオアシス森之宮

東急スポーツオアシス森之宮店で

シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、冷水と温水のシャワー。

サウナ前

最高血圧110

最低血圧55

脈拍数95

体重73、75kg

サウナ後

最高血圧102

最低血圧61

脈拍数106

体重72、75kg

今日は、、、

早天祈祷会、

読書、

郵便局で用事。

朝食、

11時から水曜日女性礼拝に出席。

『おっ？！聖書が読めてくる！』の講義。

昼食ビビンバ頂く。

奈良の実家に行き、隣人から電線に掛かっている、木の枝を取り除く。

僕が作業しているのをみて、隣の方が、ノコギリと長切り鋏を貸してくださいました。電線にかかっていた、木の枝は幹を何本か切り無事に綺麗になりました。家の周りを雑草が生茂っていたので、2分の1ぐらいは大きな庭挟みで切った。蔓草が木に絡みついていたので、できる限り排除した。2回ほど休憩を入れてだいぶ家の周りが綺麗になりました。

目標だった、電線周りの木の枝を全て除けたので、感謝です。

梯子に登り、電線に引っかからないようにノコギリで枝をだいぶ切りました。

汗だくになったので、頑張って、スポーツオアシス森之宮へ行き、お風呂とサウナに入れて感謝です。