ギックリ腰の季節！

ギックリ腰を経験した人は、その時は、「もうギックリ腰には

なりたくない」という気持ちでいっぱいですよね。
痛みもさることながら、気力が萎えますからね。
何かをしようとしても、いつも頭の片隅に腰の重さや痛みを

感じるし、またなるんじゃないかって不安もありますからね。
でも、痛みが去ると、すっかり忘れてしまう(^-^)


ギックリ腰は予防が全てと思います。
チャンと対策してれば、まず発症に至る事は無いです。
逆に、対策してなければ、必ずと言ってよいほど発症します。
なるべくしてなる訳です。

何度も重ねると慢性化して、毎年のように痛みと格闘せねば
ならなくなります。
毎年数回発症する人も居ますね。
時として、とてもひどいのに見舞われ、１週間ほど安静にせねば
ならぬような羽目に陥ることにもなります。


ギックリ腰には季節性があるように思います。
なりやすい季節こそ、しっかり対策をしましょう。
季節は二つあって、
一つは、５月末～７月始め　まさにこれからです。
もう一つは　１０月末～１２月始め　です。

この時期を上手く乗り越えられれば、他の季節は比較的軽い
対策でも発症の危険度は低いと思います。
自覚のある方は、是非キチンと対策を取って、痛い目に遭わ
なくて済むようにしてください。
腰痛の無い生活は気楽だし、前向きになれますよ。
 

『ギックリ腰と対策（０） 目次』