こんにちは。
所属カウンセラーの添田友梨です。
本日も添田目線で著書紹介をさせていただきます。
よろしくお願いいたします＾＾
それでは小高が天の声として監修しております
「サラリーマン妻夫木マモルの愛妻生活」のご紹介、第2弾！！
＼残業している場合じゃない！？／
本日は私も心から願うテーマについて
記事を書いてみようと思います。。
下記画像にも記載されておりますが
日本は先進国の中でも
ずば抜けて労働時間が長いそうです。
笑）
チームで動いていたり、
忙しい職場だと早めの帰宅は
なかなか難しいかもしれません。
それでも！！
たまにでも早く帰れるよう努力をする、
帰りたいと思えるような家庭づくりをする。
このような前向きな努力に
意識を向けてみてはいかがでしょうか？
ポイントとしましては
簡単なものでいいので
小さなプレゼントを贈る。
当たり前になってしまいがちな
家事や育児に対して
感謝の気持ちを伝え、手伝うなど。
そして迎える側としましては
早く帰ってきてくれたことに対して
素直に「嬉しい」という言葉や
「〇〇したかったから助かる」など、
想いを伝えることはとても大切です
私の場合は
「○○したかったから助かる！
あとお願いしてもいい？」と
小さなイエスをもらうようにしております。
そこから
「ついでに〇〇もしといてもらっていい？」と
フット・イン・ザ・ドアテクニックで
お願い事を重ねていきます。笑
（※フット・イン・ザ・ドアテクニックとは
小さな要求をくりかえし、
大きな要求を達成させるという
心理テクニックです♪）
お互いの状況を見てですが
思いやりを持ちつつ、
素直な気持ち、そして感謝の気持ちを
伝えあえたらいいですね＾＾
仕事だから…と諦めてしまう前に
まずは少しの努力でもいいので
早めに帰宅し夫婦の時間をつくることに
意識を向けてみませんか？
ぜひご一読くださいませ＾＾
◆所属カウンセラー添田による紹介記事
第1段「お互いの想いを伝えあうことで上手くいく」
◆所属カウンセラー橋本による紹介記事
第1弾「クエストを攻略して“愛妻家”を目指せ！」
第2弾「愛妻家も必見！」
第3弾「現実世界で愛妻家クエスト！」
第4弾「コミュニケーションの大切さ」
第5弾「『家事』を通じて絆を深める」
第6弾「ご家庭を明るく保つために」
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〈住所〉東京都港区高輪
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受付時間:平日10:00〜19:00 (土日祝日除く)
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当サロンは完全ご紹介・予約制のため、
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＜お知らせ＞
小高千枝の5冊目となる著書が12/15発売！
「心理カウンセラーが教える
本当の自分に目覚める体癖論
この世を身軽に生き抜くために――」
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3
