相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！
バレエは健康にとても良いです。
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
膝が痛くなる人の特徴
レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。
レッスンをすると膝が痛くなる😰
膝が変形してくると痛いですよね。
休んでも痛くなります。
辛いのは発表会前に痛くなる人。
リハーサル等で発表会の練習でいつもよりも練習が多くなると痛くなりますよね。
発表会やコンクールの前はつい、いつもよりも一生懸命になりがち。
発表会やコンクールはいつものレッスンの延長線でやってもらいたいと思います。
いつもより頑張りたい気持ちはわかります。発表会やコンクールは集中してレッスンをするので確かに上達します。けど、それって発表会やコンクールに出る意味とはかけ離れてしまっていないかな？
私は普段のレッスンの延長線で発表会やコンクールに出てもらいたい。それが実力なんだから。
膝が痛くなる前から自己流ではなくキチンとレッスンやメンテナンスをしてください。急にレッスンを見直そうとしても難しいですから。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
オススメ
どこか痛くなる時はトレーニング不足やストレッチ不足が考えられます。必ずリハビリ等の先生に聞いてトレーニングしてくださいね☺️
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