バレエ初心者の為のバレエ上達法 -12ページ目

バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市のバレエ教室「ヤマグチクラシックバレエ」です。バレエ初心者の為の教室ですが、お子さまには専門クラスもございます。

相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ


ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴


いつもブログを読んでくれて

ありがとうございます💕



バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや

アドバイスします(* ˃˂ *)<





いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか?大人バレエを応援します!



楽しんでバレエを踊りましょう🩰





伝えきれない(_ _|||)



毎回のレッスンで私の伝えたい事が伝えきれないで終わってしまいます。


毎月のプログラムの他に今日は足の裏(例えば)をやりたい!と思ってレッスンをするのですが、全員に伝える(理解してもらう)事はとても難しいです。



足の裏(例えば)の説明をして、トレーニング的な事を少ししてレッスンで使って行くのですが、そこで終わってしまいます。使えているのか?いないのか?がわからないままレッスンが終わります。



次回のレッスンの時にできるのか?やらないだけかな?



できてると思っても違う事をしていたりする事もありますからわからないです。



レッスンはどんどん進んでいきます。途中は何かをはぶいてもグランまではやらなくては、せっかくレッスンに通ってくれているのだから失礼ですよね。



その点、講習会やパーソナルレッスンだとそれだけをやればいいのでやりやすいし、結果が出やすいです。


レッスンで使えるところまで落とし込ませるのは、教える側の使命だと思っている私は間違っているのかもしれませんね😢



\オススメ/

ボディコントロールクラス




もう少しレッスンでみんなに伝えられる様に頑張る😑



明日からのレッスンに役立ててくださいね💕




お問い合わせはこちらから⤵⤵
お友だち登録してね💕








相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ


ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴


いつもブログを読んでくれて

ありがとうございます💕



バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや

アドバイスします(* ˃˂ *)<



うちの舞台です。

久しぶりに

舞台装置つけて全幕やりたいな😑



いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか?大人バレエを応援します!



楽しんでバレエを踊りましょう🩰





だから言ってるよ!ターンアウトの必要性!



ポワントでバロネは大人クラスでは難しいですね。バロネはグラン・パ・クラシックの女性ヴァリエーションに出てくるやつです。

立つのも難しいんだけど、開いておりる方が難しいです。

何かバロネが変なのでみてくださいって言われたて、全部直したかったけどとりあえず、上げた脚を開いて(ターンアウトして)!と、言いました。上げた脚がブラブラしているから立ちにくいんですけどね😑


ターンアウトしたらね、ピタッと止まれたんですよ。止まれればおりてまた立つの繰り返しなのでやりやすいんですよ〜。


ターンアウトをすればお腹に力が入り踊りやすくなります。アラベスクやアチュチードでも同じです。上げた脚を回してみてくださいね。絶対にやりやすいですから。


上げた脚を回せばおりる脚も開くと思います!


明日からのレッスンに役立ててくださいね💕


※ 脚を回し続けながら、バットマン・タンデュ・ジュテをしていますか?脚を回し続けるとブラブラせずに止める事ができます。バーでバットマン・タンデュ・ジュテを練習しましょうね。


\オススメ/
このストレッチは背骨まで真っ直ぐにしてしまいます😳


ね!すごいでしょ😱



楽天市場↓↓送料無料

Amazon↓↓無料配送



お問い合わせはこちらから⤵⤵
お友だち登録してね💕








相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ


ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴


いつもブログを読んでくれて

ありがとうございます💕



バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや

アドバイスします(* ˃˂ *)<




最近入会した2才の子がヤバイ!

可愛すぎるんです🤣



いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか?大人バレエを応援します!



楽しんでバレエを踊りましょう🩰





50才からヤバイ!!



大人クラスは30代〜70代まで幅広い年齢層です。

下っ腹が大切なので、下っ腹の事はいつも注意しますが、骨盤底筋のトレーニングがキチンとできていませんでした😱


骨盤が立っている人と30代〜40代はそこまで落ちてませんが、骨盤が立っていない50代は落ちてます。


骨盤底筋がキチンと働いているといないとでは、全く違います。


特にポワント!


しばらく、レッスンの時にみんなの骨盤底筋群を見守る事にしました。


子どもは骨盤底筋群は多分働いているとは思いますが、他のインナーユニットが働いていない場合があります。


もし、ポワントで立ちにくい子がいたら骨盤底筋群を鍛えてみてくださいね。骨盤底筋群は腹横筋等と連動するのでもしかしたら立ちやすくなるかも。試してみてね😊


明日からのレッスンに役立ててくださいね💕


\オススメ/

厚手のヨガマットは必須アイテムです。膝も肘もあたらないですよ!


楽天市場↓↓送料無料

Amazon↓↓無料配送 こちらは20mm!


お問い合わせはこちらから⤵⤵
お友だち登録してね💕








相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ


ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴


いつもブログを読んでくれて

ありがとうございます💕



バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや

アドバイスします(* ˃˂ *)<



4年ぐらい前かな?



いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか?大人バレエを応援します!



楽しんでバレエを踊りましょう🩰





準備のポジションが大切!






子どものヴァリエーションクラスで良く腕だけを意識して踊らせるんだけど、大抵は脚もできてます。


逆に脚だけだと腕は使えません。


大人クラスでも腕を先に作って!と、言ったらキチンとポワントでできました。おまけにキレイにできていました😳


皆さんも腕を今以上に意識してみましょうね😉


明日からのレッスンに役立ててくださいね💕


\オススメ/
腕の意識を持つにはたまには筋トレも必要ですよ!


楽天市場↓↓送料無料

Amazon↓↓無料配送


お問い合わせはこちらから⤵⤵
お友だち登録してね💕








相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ


ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴


いつもブログを読んでくれて

ありがとうございます💕



バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや

アドバイスします(* ˃˂ *)<



1番手前のビールジョッキはノンアルです😅


いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか?大人バレエを応援します!



楽しんでバレエを踊りましょう🩰





腸腰筋使い過ぎで前傾になっているΣ(º ロ º๑)


久しぶりに書きますね。


少し前にレッスンでいつも前傾なのはお腹が使えていないのは骨盤が前傾になっているとからだと思っていたら、腸腰筋を固めて骨盤が前傾になっているだけでした。


何でわかったかと言うと、腸腰筋のストレッチ(ボールでコロコロ)したら骨盤が立ったからです。


腸腰筋は大切だけど、固めて使わない様にしてくださいね。


ディベロッペで脚を上げたいから鍛えているのに逆に上がらなくなりますよ。


明日からのレッスンに役立ててくださいね💕


\オススメ/
マッサージボールも付いていて、便利な7点セットです。


楽天市場↓↓送料無料

Amazon↓↓無料配送



お問い合わせはこちらから⤵⤵
お友だち登録してね💕