相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
コレは撮っても良い絵です。
ゆっくり絵もみたいな😊
モネ展より
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
ポワントで立つ時にふくらはぎに力が入ってしまう⁉️
指に力が入り過ぎているとふくらはぎに力が入ってしまいます。
ふくらはぎの肉離れを繰り返している人はレッスンを見直しましょう！
足の裏をキチンと使えていないと指を使って立ってしまいふくらはぎがつる事もあります。
普段からルルベは高くできる様に足の裏をトレーニングしてくださいね。
ポワントに伸ばす時も足の指から伸ばしてダメです。足首→甲→指の順番で少しずつ伸ばしてくださいね。自分のフル・ドゥミ・ポワントを必ず通って指を伸ばしましょうね。
膝を伸ばすとふくらはぎに力が入ってしまう人は膝を曲げて足の裏や足の指のトレーニングをしてみましょう！
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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