相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、健康になれる様に健康バレエをおすすめします。
バレエは健康にとても良いです。
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
軸脚が乗ってしまう人
軸脚が乗ってしまう人の特徴はももの内側を使えていません。脚を回す筋肉だけだと安定しないんですよ😅
脚を回して！って、良く注意しますが、脚をキチンと回せていない人がほとんどです。
脚を回わす、筋肉ばかり鍛えたり使ったりしてませんか？
脚を回せていれば、上半身、体幹部分も必ず使われています。
乗ってしまう人は背骨の回旋、エポールマンがキチンとできていないんですね🥲
上半身の骨をキチンと置けていれば、エポールマンができますよ！
上半身と脚を回す事ができればももの内側も使われます。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
キチンとバレエを始めるならヤマグチクラシックバレエへ🌈
オススメ
今、うちのスタジオでは、下っ腹を鍛えてます。明日のブログに書きますね😉
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