バレエ初心者の為のバレエ上達法

バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市のバレエ教室「ヤマグチクラシックバレエ」です。バレエ初心者の為の教室ですが、お子さまには専門クラスもございます。

相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。
ヤマグチクラシックバレエ おすすめ超初心者クラス

初心者の方こそ身体の使い方を知ってほしくてブログを書いてます(^_^)

相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ


ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴


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バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや

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いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか?大人バレエを応援します!



バレエは健康にとても良いです。

楽しんでバレエを踊りましょう🩰







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根性でバレエやってるの?




レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。


根性って言葉は好きです。

でもね、根性だけでバレエはできませんよね。

根性でバレエやっていると必ず行き詰ります。

根性だけでは乗り越えられないから・・・

そんな時、どうしますか?

一旦、力を抜いてみて。リラックスします。お休みしても良いですね😉

根性でバレエをやっている人は他の事も根性でやっています😅

頑張り屋さんだから。

子どもの頃、「頑張ってるね!」「えらいね!」って言われて育つと頑張り屋さんになってしまいます。

1番上の子どもも頑張り屋さんが多いかな?

バレエは頑張らないで楽しみましょうね。

他の人の目や何気ない一言も気にしないで!

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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私が撮った写真をGeminiちゃんに

イラストにしてもらいました!

写真に見えるけど😅



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かま足は直らない⁉️




レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。


かま足の直し方は4年前に書きました!
先日書いたブログはこちら↓↓
足の裏について



かま足は一言では伝え切れません!



レッスンで本人を良く理解した上で注意します。人によって直し方が全く違います。人の注意は自分の注意と思ってもらいたいですが、直し方は本当に人それぞれ!


逆かま足はつま先伸びないし、ケガのもとです。



明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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足の裏もターンアウトをします。コレ分かりやすいんだよね。

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お休みが多かったので3人だけの
ハロウィンパーティをレッスン後の
15分しました。
お絵かきでしりとりを15分!
何の絵かわからないけど感でやっていました🤣


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バレエ上達の秘訣




レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。

バレエ上達の秘訣!って、何だと思いますか?

それは身体の仕組みを知る事です。教えるには順番があるように、覚える順番もあります。

膝を伸ばして!って言うのにもそうしないとつま先が伸びないからとか、アラベスクの後ろの脚ははみ出さないのは骨をバラバラにしたくない。とかの意味があります。

先生からの注意を無視して、自分のやりたい事だけをしても上達しません。

「仕組みを知れば絶対に踊りやすいのに、
なんでみんな勝手に動くの?」
「そんなにキレイに踊りたいわけじゃないの?」


私からみるとそう思ってしまいます😅


どう変わればキレイになるのか・・・
何を直せば改善なのか・・


バレエの仕組み、身体の仕組みをレッスンで取り入れてみてね😉


明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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ハロウィンパーティの時に

連れて来た子も

お揃いの仮装してました!


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“繋がり”




レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。


皆さんは“繋がり”を意識していますか?


ターンアウトを理解してもターンアウトから上半身への繋がり、お尻の下への繋がりとかがわからなかったら変われません😊


何かの為のトレーニングも同じ。


“繋がり”がわからないとトレーニングにならないんです。


そこが難しい所。


「股関節を回す動作」ではなくて、全身がどう繋がって動いているかを理解しないと、本当の意味で改善しません・・・



イメージではなく自分の感覚を大切にしてください。



私達指導者は感覚よりも理論的・構造的にクラスを進めがちですが、それでは伝わらないんです。大人クラスの方や子どもクラスではご自分の感覚を大事にした方が良いですよ!



私はクラスで良く、質問をします。



「今どこを使ってる?」とか「今どうなってる?」等の質問をレッスン中にします。



その時の答えには間違えはないんです。



その人の感覚を大切にして、繋がっていけばOK!



“自分の言葉で理解”した瞬間が、一番成長すると信じています。




明日からのレッスンに役立ててくださいね💕


ヤマグチクラシックバレエの大人クラスでは感じて理解するを大切にしています。お気軽にお問い合わせくださいね。こちらから


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今日感じた事をノートに書いてみてね😍


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先日の夕日すごくきれいでした。

前のトラック邪魔だけど・・・


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バレエは健康にとても良いです。

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引き上げてるのに⁉️




レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。


お久しぶりですね😊勉強会が終わっても忙しくてブログが書けていませんでした。

久しぶりに気になった引き上げの事を書いてみました。

引き上げてるのに、先生からお尻上がってるとか軸がずれてるとか言われませんか?


軸を真っ直ぐに直せばいいだけです。


脚が上がらない時は少し調整が必要ですね。


ポワントの時も引き上がっていないから立てないって話をしたと思うけど、引き上げても軸がずれていてはダメですね。


特にアラベスクは軸がずれるから横に脚を出してしまってヒラメや横べスクって言われちゃうんですよ😅


明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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バランスボールを脚に挟んでトーニングしたら長時間座っていると股関節が痛かったのが治りました!どんだけ落ちてるんだ🤣

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