<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/ycb77/">バレエ初心者の為のバレエ上達法

Yamaguchi Classic Ballet　相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。皆さんのバレエ上達の為に日々悩んでいます。未来輝く成長のお手伝いをしたいと思います。レッスンで変わる、バレエ上達法をお伝えしております。バレエに関するお悩みはありますか？お気軽にお問い合せください。

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今日のレッスンはやりきったと言えるレッスン内容でした！

学びと気付きが止まらない！

私はやりたい事が全部できましたよ！

足の裏の3点で脚をまっすぐにして→ターンアウトの気付き→背骨まで整えました。

正しい姿勢でレッスンができるとこんなにも変わるんだと再認識できました( ｰ̀֊ｰ́)و♡

バレエは崩れたままレッスンをするとキレイではなくなります。ケガにもつながるしね😰また、正しい姿勢でレッスンをする事でバレエに必要な筋肉がついてきます。それは子どもクラスで証明済み！

今日は少ない人数だったのでできた事です。

皆さんも正しい姿勢を知ってね。

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

オススメ

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つま先伸ばしているのにベラベラ！つま先大人バレエ初心者

相模原市南区のバレエ教室

ヤマグチクラシックバレエ

ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴

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ありがとうございます💕

バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや

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テレビでやってたように

宮ヶ瀬ダムはカラカラでした

いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！

バレエは健康にとても良いです。

楽しんでバレエを踊りましょう🩰

つま先伸ばしているのに

レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。

Yamaguchi Classic Ballet　相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。皆さんのバレエ上達の為に日々悩んでいます。未来輝く成長のお手伝いをしたいと思います。レッスンで変わる、バレエ上達法をお伝えしております。バレエに関するお悩みはありますか？お気軽にお問い合せください。

つま先を伸ばしているのに、伸びて見えない理由相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。つま先って、伸ばしているのになぜか先生に注意されますよね？それはつま先の出し方が違うのかも。つま先の伸ばし方は足首→足の甲→指の付け根→指先の準備に伸ばします。

つま先伸ばしているのに…↓↓

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つま先が伸びないのは、単に意識が足りないから。

伸ばしているのに伸びないのは、ストレッチ・筋トレ不足かもしれませんが、もしかしたら伸ばし方が違うのかもしれません。

初心者のうちは振りを覚えるのが大変だと思いますが、初心者にこそ伸ばし方を練習してもらいたいです。

ジャンプしたりポワントを履くようになってからだと大変なので、今のうちに伸ばしてしまおうね。

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

オススメ

5本指ソックスは足の指を意識するなら、良いと思いますよ。レッスン中も意識したい方にオススメします。

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頑張らないことは、諦めることじゃない大人バレエメンタル初心者上達

相模原市南区のバレエ教室

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バレエは健康にとても良いです。

楽しんでバレエを踊りましょう🩰

頑張らないことは、諦めることじゃない

レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。

Yamaguchi Classic Ballet　相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。皆さんのバレエ上達の為に日々悩んでいます。未来輝く成長のお手伝いをしたいと思います。レッスンで変わる、バレエ上達法をお伝えしております。バレエに関するお悩みはありますか？お気軽にお問い合せください。

頑張らないことは、諦めることじゃない相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエって頑張って力を入れるものだと思っていませんか？真面目にバレエを頑張っている人ほどバレエが苦しくなります。頑張らない事は諦める事ではではないんですよ！楽しんでバレエを続けてもらいたいな。

大人になってからのバレエは、
若い頃のように無理がききません。

だからこそ、
力でねじ伏せるやり方ではなく、
体と相談しながら進むやり方が必要になります。

頑張らない、という選択は
楽をするためではありません。

長く続けるための、いちばん誠実な方法です。

正しい場所に立つと、
身体は「助けてくれる側」になります。

無理をしているときの身体は、
敵のように感じるかもしれません。

でも本当は、

いつも味方でいようとしている。

その声を聞くために、
少しだけ、頑張るのをやめてみる。

それは、諦めではなく
自分を信じるという選択です。

頑張らない事は、諦める事ではない↓↓

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ヤマグチクラシックバレエは上手くなること以上に、あなたが楽しむことを大切にするスタジオです。正しくレッスンをしたいならヤマグチクラシックバレエへ🦋

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力が入り過ぎ？力が入らない？バレエ初心者力硬める

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ありがとうございます💕

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大人クラスの新年会でした

大好きなスパークリングワイン！

飲んだなー

楽しかったです。

いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！

バレエは健康にとても良いです。

楽しんでバレエを踊りましょう🩰

力が入り過ぎ？入らない？

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力が入り過ぎても、入らなくても大丈夫！バレエは力を調節するもの相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。力が入り過ぎる人の正体このタイプは、実はすごく真面目で頑張り屋さんが多いんです。入らない人は動きだけやろうとしているけど余計な緊張がなく楽しんで踊っている人かな？でも、どっちも根っこは同じなんですよ！

力、入れ過ぎ！や、もっと力、入れて！

レッスン中の注意によくありますね。

動きが硬い人は

「逃がす・流す」が苦手なことが多く、身体に力が入り過ぎてしまい、

グラグラする人は

「伝える」がうまくいっていなくて、身体に力が入らない。

どちらも根っこは同じなんですよね。

必要な場面で、必要な使い方ができることが、重要なんじゃないかな？

私がレッスン中に思っている事は

①肩甲骨を留める

②おへその下の奥を使う

③足先までのターンアウト

が、重要だと感じています。

硬める人はその3ヶ所を硬めているし、グラグラする人はその3ヶ所がゆるいです。

力が入り過ぎる人も入らない人も回旋運動ができていないんだと思いますよ🤔

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バレエの動き見た目を先に作ろうとしていませんか？バレエ初心者ポーズ

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新年会の二次会に行った

クラフトビールのお店

サンドイッチ美味しかった😍

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バレエは健康にとても良いです。

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バレエの動き見た目を先に作ろうとしていませんか？

タイトル長いな😱

レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。

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バレエの動き見た目を先に作ろうとしていませんか？↓↓

バレエの動き、見た目を先に作ろうとしていませんか？美しいポーズは内側から作られる相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。身体の動きを深く理解するためには、骨の位置が筋肉の働きに与える影響に注目することが重要です。筋肉は主役ではなく、骨の位置に反応して「勝手に」働くのです。骨を無理のない位置に置くことで、必要な筋肉だけが入力され、余計な力は入らず、上にも下にも力が通るようになります。つまり、余計な筋肉は必要ないのです。

脚の付け根に力が入ってターンアウトが制限される？相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。股関節に力が入ってしまってターンアウトができないって知っていましたか？力が入る事は安定ではありません。むしろ動けなくなったり、詰まった感じになります。

バレエの動きは見た目を先に作らないと言うブログです。美しいポーズは内側から作られます！

「バレエの動きは見た目を先に作らない」は

ヤムナセーブユアーヒップキット YAMUNA SAVE YOUR HIPS KIT

このブログの書き直しをしていたら、骨をどこに置く事を伝えたいなと思い書きました。

私は大人クラスの人にバレエを長く続けてもらいたいという思いがあります。踊るには身体がとても大切なんです。

年齢を重ねても崩れない身体作りをしましょうね。

ヤマグチクラシックバレエでは正しい身体の使い方で安全に確実に上達できるようにレッスンをしています。正しくレッスンをしたいならヤマグチクラシックバレエへ🦋

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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