みんな〜✨おはよう♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
マインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
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いい人が辞められない。
いい人風。
自分の思ういい人とは
こんな人だな、という人を
私は長らく続けてきました。
ていうのも、根底に
嫌われたくないがあったから。
嫌われることが
この世の終わりくらい怖くてw←
過去にイヤな経験があったので
特に職場とかでは
いい返事。いい相槌。笑顔。
なるべく断らない。
相手の言う事にはだいたいOK。
相手の要望を受け入れる→いい人
みたいな感じ。笑
と、なると自分の言うことを
聞いてくれる人は、みんないい人って事で
それを受け入れてもらえないと
何かやな感じ～とかになるのか？
なーんて深堀っていくと色々と
設定が出てくるよね・・・
子供の要求を受け入れる→いい母親
とかにも繋がりそう。
と、まぁ書いているだけでも
ツッコミどころ満載だけど
結局、相手に合わせた「自分」でしか
いられなくて
相手次第で「自分」の価値を証明しているようなこと。
他人ありきで、過ごす人生なんて
窮屈で仕方ない。
でもそれを普通にやっていたんだよね・・・
なぜそれをするのか？
には人それぞれ根底に
あるとは思うのだけど
その本音に気がつくのがまず第一歩。
何で私だけ？
あなたズルい。
私ばかり頑張っている。
そうやってラクして上手くいくと思うなよ。
自分のことばかり考えて・・・
こんな気持ちになる人は
もれなく無理して他人に合わせていたり
他人のために動いていたり
いい人でいたくて断れず無理していたり
するんじゃないかな？
でももう辞めたいんだ。って人は
これを意識してみて欲しいです。
それは
「何か」という違和感
です。
何かイヤ。
何か辛い。
何か苦しい。
何か疲れる。
何かしらんけど違う気がする。
とか。その「何か」というその感覚。
それが出てきた時は
もしかしたら私に本音はこれがやりたいわけじゃ
ないのかも？
そう疑ってみてもいいかも。
そこに気づいたら
何がどうなんだろう？って
自分に問えるし
その瞬間に答えが分からなくても大丈夫。
長らく他人を優先してきた人に
本当はどうしたい？って聞いても
分からないです。って
言われることが多いのだけど
でも、自分に聞いてほしい。
聞くクセをつけてほしい。
そしたらちゃんと自分の本音は
ムクムクと顔を出してくれるようになります。
無視するから、おかしなことになるだけ。
いい人を辞めたい。
思ってもないことを言って疲れる。
周りに合わせて都合のいい人になってるって
自覚があるだけでも素晴らしいよね。
誰にでもさ、嫌われたくないなんて気持ちは
あるとは思うけど
行き過ぎると本当にしんどいんだ。
人と関わりたくなくなる。
そして、これやってると、
けっこう余計に嫌われる
経験者はそう思います
辞めたいんだ！って人
人に合わせすぎて疲れるって人は
「何か・・・」という気持ちが出てきたら
チャンスです✨️
ぜひ自分観察してみてね
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