みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
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これ職場でよく話題に
挙がっていました。
『旦那がこの日在宅だから
休みズラしてもいい？』
あるあるでしたよ。
皆さんどうですか？
せっかくの平日休みなのに
誰にも何にも邪魔されず
休みの日を満喫したいのに…
よりによって😠
私も四年前までは
平日休みに旦那と休みが被ると
最悪だ。と一気にテンション
下がっていました。
会話がなかったので
休みだと当日知るパターン😵
今は私は自由に在宅で
仕事をしているので
「◯日休みよ〜」と事前に
教えてくれるので
ランチでも行こうか！となったり
それぞれの予定を楽しんだりしています♡
もし家でゆっくりしたければ
そう言うし
1人になりたければ
それも言う。
過去の私のように
同じ空間に居たくないから
出たくもない外に出たり…
私の時間奪われた💢って
不機嫌になって
旦那にイライラしたりは
なくなった。
でね、職場ではこんなことも
話題にあがってました。
将来、子供が巣立った後の事まで
心配していた。
私も同じ事思ってたからわかる😂
趣味作らなきゃ〜とか
動物飼おうかな～とかね。
こうやってね
過去、旦那さんに対して
とってもモヤついていた私が
今は、同じ空間に居ようが
休みの日が一緒になろうが
お互い何してようが
特に関係なくなっている。
これってね
相手をどうにか変えたい。
変わってほしい。って
思いがちだけど
実は、自分との
関係性を見直してみると
パートナーとも自然と関係が
変わってくるんです！
それは修復なのか離れるのか
はたまた別の形になるのか
それは、人それぞれなんだけど
自分が幸せかどうか
どんな状況だろうと
自分にとって幸せな方向に
行き着くのです！！
自分との関係性っていうのは
自分の心の声をちゃんと
聞いてあげているかどうか？
✔︎本当はイヤな気持ちになってるのに
空気を乱さないように、笑ったり。
✔︎キャパオーバーなのに
頼まれごとは断らなかったり。
✔︎会いたくないと思ってるのに
我慢して会うことを続けたり。
本音は違うのに
別の行動をとっていることないかな？
トイレを我慢するも
子供のことばかり優先するも
体調悪いのに無理して動くも
本当は休みたい。
本当は眠りたい。
本当は1人になりたい。
そういうことを
スルーしていないかな？
本当はこうしたいのに。
を一つずつ無視せず
やってあげる。
これが自分との関係性を
変えていくこと！
私が、周りとの関係が
変わってきたと実感したのは
内観を始めて
本当はどうなの？って
本音を見ていくようになったから。
それを続けていくと
パートナーとの関係性も
職場でも義理家とも
何か知らんけど変わった…
みたいな事が
普通に起こってくる。
旦那さんと家にいる日が被るのが
しんどい…って人は
色々な理由があるとは思うのだけど
自分に少し厳しくしてないかな？
あとは、本音を聞いているかな？
って自分との関係性も
今一度見てほしいな♡と
思います。
何でこんなブログを
あげたかというと…
絶賛お休み被り中だから✨😂
デートしようね💓って
前から言われていたので
行ってくるよ〜♪
マジでこんな風になったの
５年前の私が聞いたら
ドン引きするだろね🤣
ではまったね〜✋
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