私たちは聖母マリアではないから😂
まずはそんな自分を許して
自分を責めない。が大事なのよ！
＊＊＊＊＊＊
みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
＊＊＊＊＊＊
CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
＊＊＊＊＊＊
分かる分かる～
本当はさ、子供がやってること
そんなに
悪くなかったりするのよ。
大したことないのよ。
いつもなら
またぁ？！って
笑って済ませられることなのに
何か違う。
それってね、
頑張りすぎているサイン
なんだよ
ちゃんとし過ぎている。
いつも周りの誰かのことを考えて
動いている。
全部自分のことは後回しにして。
毎日毎日頑張っているからです。
家事も育児も仕事も
気づかないうちに私達って
役割を最大限に全うしようと
日々気を張っているママって
多いんじゃないかな？
だからさ
今日は、出来なかった。
私のせいだ。
こんな母親失格だ。とか
自分を責めるんじゃなくて
今日も私よく頑張ったね
そう言ってあげてほしいんだよね。
私達ママも人間やん？
そんな仏様のように生きられないって。笑
少しでも自分が自分のことを
認めて、頑張っているのを
ちゃんと見てあげるようにしたら
自分の中の自分が
やっと安心出来ると思うんだよね。
そして物理的にも
誰かや行政を頼る、とか
私に出来るんだから。
お金がもったいない。とかって
やるんじゃなくて
頼れるものは頼る。甘える。
私はさ
ワンオペでやってた自分に価値を
置いていて頑なに頑張っていたの。
そんなことやってたけど
心は全然満たされてなくてさ
足りない、こんなのじゃダメって
その意識でいたから
頑張っていたのに
ずーっと空回りしていたよ。
そしてずっとイライラして
怒っていた。
やっぱりそんな自分でいるのがイヤ
だから自分責めるやん？
すごい負のループだよね。
だから分かるんです。
自分のことを一番見ている
自分が分かってあげること。
自分の心や体を休ませてあげること。
本当に大事。
自分のこと後回しにしがちな人こそ
ちゃんとコレを意識してみてほしい✨️
自分ばかり頑張ってる。ってなると
何もしていなさそうに見える
旦那にイラついたり
何も悪くない子供に怒ったり
何もないのに涙が出てきてしまったり
そうなってしまう。
だから少しでも自分の中に
何かサインが出てきたら
ちゃんと自分を守る行動に出てあげて欲しい。
モヤモヤ、イライラ、ムカムカ、悲しい
心の揺らぎが何かあると思う。
これは自分にしか分からないこと。
しっかりそれをキャッチしてあげること。
日々、自分の気持ちを無視していると
そのサインすらスルーしてしまうからね。
少しずつ、【自分】を戻していく感覚で。
最初は慣れないけど
いつでも自分が自分を見ること。
これめっちゃ大事！何度でも言う。笑
声をかけてあげる、ハグしてあげる、
大切な誰かにやってあげるのと
同じように
自分にもしてあげるよ❤
💎最近Threadsも始めました
👉こちら
💎note👉こちら
＊＊＊＊＊＊
60分体験個別セッション
（無料）
日時はご相談の上決定
✔︎人間関係でのモヤモヤを抱えてる方
✔︎自分のやりたい事が分からない方
✔︎他人優先が当たり前にしてしまう方
✓自己犠牲している自覚はないが、いつもイライラしている方
✔︎いい人族が辞められない方
✔︎自分の本音を知って自分らしく生きたい方
話すだけで軽くなって
次の行動に繋がった💓そんなお声
いただいています。
セッションしながら
あなたの奥にある思いを引き出し
より理想の人生へ導いていく
ファーストステップをお渡しします。
