嫌われたくなくて
周りの空気を読んで
波風たてないように
相手を思い動いていたはずなのに・・・
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
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私は、他人から嫌われる。という事を
この世の終わりくらいに
恐れていたのだけど
相手に不快な思いをさせないように
波風を立てないように
言葉を選び
相手の動きや言葉を見ながら
自分の動きを考えてみたり
周りの顔色を伺いながら
空気を読みながら
周りに合わせて
生きていた私でした。
外の私は。笑
家族の前や内々などの
安全圏の私はというと
その反動で大変でした
でもね今更ながら
自分はそのつもりでも
きっと上手く立ち回れて
いなかったし
嫌われてもいたし
色々思われてもいたんだと思う。笑
頑張って、いい人でいるつもりでも
人間関係は得に良くなかったし
旦那さんとの関係も
義家族との関係も
職場でも何かと悩みは尽きなかった・・・
ずっと心の中は
モヤモヤしていたし
家に帰れば、ストレスを子供にぶつけたり
イライラしていて
何で私ばっかりやってんのよ💢って
旦那さんとは最悪の状態。
めちゃくちゃ我慢していたんよね。
で、身体を壊して
色々な学びをしていく中で
やーーーーっと気づいたのは
私・・・自分を犠牲にし過ぎてる。
我慢めちゃくちゃしてるやん。てこと。
自分いじめが日常茶飯事。
自分の気持なんて全く無視。
他人の言動には逐一
反応しているくせに
自分のことなんて見向きもしない。
私はずっと自分の気持ちや
本音の言葉を無視して
『こうした方がいいよね』で
全部選んでいたんだよね。
自分がどうか？とかじゃなくて
こうしとけば大丈夫かな
何か思われないようね、とか。
基準が他人基準。
そこに自分が居なくて
自分で選んでるの自覚が全くなかったんだ
内観を始めて
自分の気持ちをきくって
初めてやったんだけど
本当にそうかな？
どう思ってる？
どうしたかった？
こうやって聞いていくうちに
やっと少しずつ
自分の感覚が戻ってきた感じ。
セルフイメージも
実は低く持ってるな～も
自分の言葉を聞いていたら実感したし。
いい人を辞めるって
急に意地悪になれ、とか
周りのことなんて知らないって
プイッとしたりじゃなくて
自分の言葉（本音）を聞いて
自分の思うように選択行動していくこと。
自分の人生の主導権を
自分に戻すことだと思うんだ✨️
もし今
頑張っているのに苦しいとか
何で私ばかりこんな思いをしてるの？とか
何かモヤモヤがあるとしたら
少し立ち止まってみてほしいんだよね。
私はどうしたいかな？って。
で、周りのことに合わせ過ぎていると
この、どうしたい？に対して
全く思い浮かばないの😂
びっくりするくらいに。
それくらい自分の気持ちに
蓋していたってことね。
だからって自分を責めなくてよくて
気づいたらラッキー✨️
自分の安全領域から
思っていることを話してみる、とか
今自分が思ったことを
やってみるとか
少しでも、自分の意識を向けてみることに
注力してみる。
これもクセだから
気づいたらやってみる。
その積み重ねをやっていって
自分への信頼を取り戻したあたりから
人間関係も
めちゃくちゃ変わってきた！！！
今少しでも
苦しいなって思っている人がいたら
それは自分の中の本音が
気づいてくれ！！！って
訴えているサイン。
自分の気持ちに意識を向けてみてね✨️
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安心して飛びこんできて下さい❤
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