べき・ねば思考が強い人は
本当に
適当くらいが丁度よい！
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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こうするべき！
そうせねば！というような
べき・ねば思考で
ついつい自分を頑張り方向に
持っていっちゃう人！！
適当にやるくらいが
ちょうど良いんだよ✨️
べき、ねばってさ
周りを基準にされてる事が
多いじゃない？
本当は自分はこう思うけど・・・
こうしたいけど・・・
そっち優先すると
何て言われるか。
どう思われるか。とかね。
そこに囚われると
とっても苦しくなる😱
私もとーってもその気持が
分かる。
世間一般で言われるような
正解のようなことを
基準にして
自分と比較して頑張ってしまうんだよね。
無理してしまう。
頑張りたいときは
頑張ればいいけど
無理していると
続かないよね。
だからそういう
頑張りやさんは無理せず
適当にやるくらいが
丁度良いんだと思う✨️
だって適当に、ってしても
どうせちゃんとやっちゃうんだから
仕事も育児も家事も
人付き合いも。
この世界に生きていると
色々あるからさ。笑
だから自分のことを
ちゃんと見てあげて
緩めていくのが
一番よね。
それもご自愛の一つ❤
適当くらいにやってみて！
春休みにも入るし。
私はゆるっとご自愛を
頑張るを頑張ってみるよ
今日は何を緩めてみる～？
ではまったね～
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