結構簡単に出来ることもあるのに
なかなかやらないんだ。
なぜなんだ？
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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毎日一生懸命生きている私達。
皆さん自分満たしってどんなこと
してます～？
私、今の仕事は自由にシフトを
入れられるので
働く日数を週１～３日にしていて
平日の一人の静かな時間というのを
必ずとるようにそているの！
何なら、休日も一人で
籠る時間を取る時もある。
我が家は夫もそういうタイプ。
基本家にいるのが好きなタイプだけど
天気のいい日は散歩して
少し歩いたところに
芝生がある商業施設あるんだけど
平日は落ち着いているので
外のテーブルでノート書いたり
外の空気を感じるのが
最近は好き✨️
普段、家でも職場でも
人と関わって音の中で生きているからね。
一人になって落ち着きたい時は
誰にでもあるよね～
その他は
もふもふの布団に包まったり
寝ている子供の手を触ったり
（もう、だいぶ大きいけどね。笑）
カフェラテ飲んでる時とか
推し動画を見るとか
お笑い芸人のYouTubeとか
ギャル曽根ちゃん、東原亜希ちゃん
福王寺彩野さん、タキマキさん、辻元舞ちゃん
仲里依紗ちゃん、ネルソンさん、こじはる
大野真理子様、コス子さんのYouTubeとかね！！！
とにかく見てるよね。笑
笑いたい時、ファッションや料理
ラグジュアリー、色々ジャンルあるけど
その気分の時にまとめて見てる✨️
みんな大好き❤
私って静と動の時、本当に分かりやすい。
とにかく自分の気分が上がったり
ホッと落ち着けたり
笑えたり、何でもいいのよ✨️
分からないって人は
ひとまず、これは？っていうのを
試してみたらいいの。
やってみたらいいの。
これは自分にしか分からないことだもん。
あとは、やりたくないと
思ってやっていることを
少しずつ辞めてみる
どうでもいい人間関係の付き合い
上辺だけの会話や連絡
パートナーや家族達に気を遣うのも
家事や外側基準の育児とか、笑
他人がだいたい絡んで
疲れているだけだから
自分満たしをしつつ
そもそものところで
辞めてみるっていうのも
自分満たしに繋がる
大きな一歩だよ✨️
では私は今日は
お金を使って大好きな食を
楽しんできま～す❤
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✔︎人間関係でのモヤモヤを抱えてる方
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