これは元々が最悪だったので
とても分かりやすく
現れてくれたよ✨️
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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これはもう何よりも
パートナーシップですよ。
最初から答え言っちゃう
自分とのパートナーシップが
良くなった・・・から
一番身近なパートナーとの関係性が
良くなっていった・・・ということ。
私は自分を見下している傾向があって
バカにしてんだよね～
これじゃダメだ。って
他人と比べる、が当たり前に
なっていたから
常に基準が外側で生きてたんだよね。
だから
他人に対しても同じように
優劣や善悪やジャッジを
していたんだよう
だから自分も同じように
されてる、って思うから
しなくてもいいような
虚勢を張るような事を
していたんだ。
旦那さんとも
一応好きで結婚したはずだったのだけど←
敵とみなして
勝てるところはないかな、で
生活していたり。
結局、いろいろな要因は
自分の中にあった。
というのが本当のところ。
あの人が悪い
この人のせい
自分以外の人のせいにするのは簡単！！
でもさ、結局それしていても
何にも変わらなかったのよ・・・
でもね、嫌だな～
ムカつくな～が出てきた時は
しっかりその感情を感じること。
これは、めっちゃ大事よ。
ここで
いやいやこんな事思っちゃダメ！
そんなこと思ってたら
悪いこと引き寄せちゃう。とか
そんな風に思う自分が嫌。とか
私の世界にはそんな人はいないって
見てみぬふりしたり（これ私ｗ）
無理にポジティブシンキング
したら、ぜーーーーったいに
モヤモヤが残って
余計にいつもその事が頭から
離れなくなるからね。
それ私まさに経験者。
しっかり嫌だと思う感情は感じる
ただ自分責めの材料にはしない
無意識に自分責めを繰り返しているから
自分が自分をいじめているから
そりゃ自分とのパートナーシップは
育まれないよね。
他人とも同じ。
自分への見方、扱い方が
変わることで
周りとの関係性は変わる
人間関係で悩んでいる人は
相手に思っていること
自分に対して思っていない？
苦しいルールとか課していない？
一旦それを見てみてほしい。
まずは自分を見る。
だけど自分責めの材料にはしない。
これだよ～！！！
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