それと同じくらい
『投影』という言葉も
大嫌いでした。笑
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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私は5年ほど前から
インナービューティーや腸活、食
マインド、内観、潜在意識、宇宙理論など
興味を持ち、学んできた。
それ以前は
デスノートを独自で書いてたほど。
それらの登場人物としては
主に、旦那や義理家族でした
今と比べて関係性は、とても悪かった。
当時から友人の間では
鉄板話と言っていいほど
私のこの方々に対する
愚痴や不満は止まらなかった。
よく言われている
『夫婦は鏡』という言葉。
まじで嫌いだった。
なんだと？！
この性格の悪い
こいつらと私が鏡だと？💢
あり得ない。鏡なわけない。
こいつらと私が同じわけない。
その言葉を聞いてから
私は旦那の悪口すら
言わないようにしていたほど。
だって同類だと
思われたくないもん。
という
シンプルな理由ですけど何か？笑
そんな私がマインドの学びを始めた頃
今度は【投影】という言葉を知った。
鏡、みたいなもんよね。
一番最初に受講していた
食×マインドの講座では
まだ、パートナーシップが最悪なことを
ひた隠しにしていた。
言う必要もないと思っていたし
結婚している方達みんな
夫婦関係が
上手くいっている人達のように見えたし
講師の方も
パートナーシップは超順調で
私だけ、こんな最悪な状態だと言うのが
恥ずかしくて
とてもじゃないけど言えなかった。
そこで【投影】という言葉を聞いた。
さらに言いたくなくなった。笑
でもね、いよいよ何か隠せなくなってきて。
隠すというか
もう話したくなった。
その状態が苦しくなっていたから。
こんな状態を本当は変えたいのに。って
思っていたから。
マインドの学びを始めてから
やっと私は、自分の心を
拗らせているのかもしれない…って
気付いたキッカケだったのね。
最初は、投影って言葉
本当に嫌いだったし
自分を責める材料にもしていたのよ。
こんな風に自分をバカにしてるんだ。
やっぱり私はダメなやつだ。みたいにして。
投影って言葉を聞いて私と同じように
苦しくなっている人はね
もう責めなくていい！！
投影ってさ
自分の中に
そう思っているその視点があるよって
教えてくれているだけなの。
目の前の人はそれを
教えてくれている存在なだけ。
この世界って
自分が信じている事が映し出されて
見えているだけだし。
相手から責められた、と思ったら
それは、自分がその事に対して
それじゃダメよ。
だからダメなんだ。って
責めてるような、気持ちがあるって事。
自分が
自分の事をどう見ているか？
どう扱っているか？
この辺りも、とても関連していて
それを真っ直ぐに
現してくれているのが【投影】
旦那や姑から嫌味言われた、ってことも
この視点から見ると
自分が自分に対して
そう思っている一面があるってだけの事。
でも、だからって
そんな私ダメだ。って
責める必要はないって事も
合わせて伝えたい！！！！
その視点すら
自分に問えば良いんだよ。
これからも持ち続ける？
どうする？って
母親ならちゃんと子供の事考えて
こうするべきでしょ。とか
これは女がしないとダメでしょ。とか
（これ私が姑から言われたこと🤫笑）
いちいちイラついてたのだけど。
なぜイラつくかというと
私の中にも
そうすべきじゃ？という視点があったし
そうしていない、出来てない自分に対して
ダメだな～とか思っていたから。
自分の中にない事だったら
言われたとしても
何ともないのよ。
まぁ、確かにそれもあるのかもしれないね。
あなたはそう思うのね。
でも私はそうは思ってないしな～ってなる。
直近だと
年末年始に義実家帰省した時
我が家の子供達、ほとんど野菜食べないのね。笑
さらに、好き嫌いも多い。
それに対して
『何でも食べないと栄養偏るし
細いし、おばあちゃん心配だわ～』と
姑に言われたの。
今までの私だったら
うっるさいな～💢ほっとけ💢
みたいなこと思ってたはずだけど
その時の私は
野菜がなかなかですね～
でも、給食では結構食べてるみたいなんですよ！
給食ありがたい✨️
好きなものは、いっぱい食べるんですけどね
笑って軽く返していた。
私は、野菜なんて
どうせいつか食べるようになるでしょ。と
思っているし（ならないならそれでも本人の自由）
本気で給食がありがたいと思っていて
子供達も、美味しかった！こんな野菜食べた！って
言っているし
明らかに前より食べるようになっている。
細いことに関しては
しなやかに筋肉ついていて
足長いし超スタイルいいと思っている（親バカ）
こんな感じだから
ふーん。て思った。
あとね、関係性が良くなったのもあるし
私の中のルールとかも緩んでるから
いちいち
目の敵のように捉えなくなったのも
めっちゃ大きいよね！！！笑
【夫婦は鏡】という言葉も
投影と一緒よね。
相手は自分の内側を写してくれているだけ。
だけどさ、全部が全部
自分ごととして
私も受け取ってないからね！！！笑
例えば
相手が怒っている、とかだと
そんなのは、相手の課題なので
いちいち自分ごととして向き合ったりしない。
その違いは、自分が一番分かると思うよ。
そしていつでも、自分都合でいいのよ
自分がモヤモヤして
何か不快だな～みたいな事がある時は
パートナーともやはり
不穏な感じになってるので
旦那を通して自分の内側を見る。
みたいなことは、私はしているかも。
そういう時は自分に集中タイム
だから結局はここでも
全部自分次第でいいのよ。
目の前にどんな性格の悪いやつが
出てきたとしても
あ～私もそれ、持ってんだな～。
おもしろ～って。
俯瞰してみた後に
こんな私もいるわ～って許すのと
これから持ち続ける～？
どうする～？
って、選び直していけばいいよ❤
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