旦那の皿の洗い方までも
水を止めるか止めないかまでも
見張るほどだったのよ。笑
＊＊＊＊＊＊
みんな〜✨おはよう♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
＊＊＊＊＊＊
もうね私
とにかく四半世紀くらいは
人間関係の悩みが尽きない人でした。
近場でいうと
旦那さんと義理家族に対しては
本当に【敵】としてしか
見ていなかったし
あとは転職が多かったのだけど
行く職場で
本当に似たような性格の悪い人達と
出会っちゃうのよ～
わざわざ人が不快になるような事
しなくて良くない？みたいな人と
同じ環境にいることが
多々あった。
とにかく苦痛よね～。
でねその頃の私の中に
いつもあったのは
こうするべき
これはダメ
これは常識
普通はこう
こうするのは当たり前
〇〇が良い
〇〇は悪い
っていうような
沢山のルールがあった。
善悪のジャッジも多かった。
二極の世界で生きていたし
相手をコントロールしようともしていた。
そのルールも
成長する過程で作られたり
環境や価値観もある。
学校教育とか無意識にでも
色々と自分の中の当たり前として
ルールとして設定してしまうんだね。
そんな感じで
世間一般で言われるような
正解風なこととか
何かが誰かが作ったような事を
ずーーーっと握りしめていた。
これが正解だ！こうするのが正しいって
それを自分に課して
さらに、他人にも課して
そこから反したよう見えると
ダメーーーー
って
バツにしていた。
でね、自分が苦しくなければ
別にいいの。
勝手に自分の中のルール決めて
やっていればいい。
他人にも課す事はない。
ただ私の場合は
自分が無理して、我慢して
こうでなければ〜！と
やっているから
他人に対しても、同じようにしろ💢って
思ってた。
何で私ばかりこんな思い
しなきゃいけないの💢
あんたもやれ💢
って、いつも周りに対して
イライラしたり
モヤモヤしたりの状態。
どうです？心当たりある？
まんま昔の私がそう。
今は違うの？ってなると
完全にではないけど
ただ気づける。
気づけて選べるようになった。
またやってるわ～。
まだこう思ってるわ～。
って俯瞰して自分を見れるようになった。
その握りしめている
思い込みとか価値観とか
これからも持ち続けていたい？
どうする？
次もそれで行く？
って聞くのよ、自分に。
あんたもそうしろ💢って
思ってる時点で
もうね、自分も嫌なの。笑
そんなルールやりたくないの。
もっと軽く生きたいはずよ。
そうやって気づいて
もし、手放せなかったとしても
そんな自分を【許す】ってことが
出来るようになると
これ、自己受容にも繋がるんだ。
で、自分に対して
許せることが増えていくと
相手のことも
気にならなくなったり
許せたりする。
これ不思議よね😦
それで言うと
これ気にならない人にとっては
どうって事ないとは思うけど
とにかく私は、数年前まで
旦那のやることなすことに
イラついて仕方なくて。笑
とにかく嫌だった😠
まだパートナーシップが
ズタボロ期の頃の話なんだけど。
お皿の洗い方、が
とても気に食わなかった。
今となっては
まず感謝✨️となる私だけど
当時は、そんな洗い方するくらいなら
最初から洗ってくれるな💢というほど。
旦那の洗い方👇️
まず水を出しっぱなしのまま（これも嫌、止めて）
右手に泡のついたスポンジ
左手にお皿。
それぞれこのポジションのまま
スポンジでゴシゴシ。
洗い流すのは左手のまま片手で
水にくぐらせる。レベル。
分かる？！この説明で。笑
いやいや、待て！！！と。
その洗い方は無い✋️
とにかくこの洗い方は
泡が残るし
洗剤も絶対に落ちてないと
思うんだ。
私の言い分はこちら👇️
まず全部のお皿の汚れを
落とします、スポンジ泡で洗います。
その後、両手で
キュキュッと洗剤のぬめりが
取れたと分かるくらい
両手で洗い流しましょう。
はい、こんな感じです。
これを相手にさせようと
同じようにしてくれと
とにかく見張って口うるさく
言っていました。
いや、どうでもいいわ。て
思うかもしれないけど。
よくないのよ。嫌なのよ。笑
これくらいさえも
気になって嫌で仕方なくて
私の洗い方でやれ💢と
旦那が洗い物をしようものなら
見張るレベルで見ていたわけ。笑
で、口出しすると
あちらも言い返してくるし
そんな事なら洗わね～てなるよね。
で、こちらも
いや、頼んでねーし。とか
なるでしょ。はい、試合終了。
だから
こうするべき。
私のやり方でやれ。みたいな思考も
一つずつ手放していったし
緩めていった。
自分のルールを相手に押し付けない
相手のことは私のコントロール外のこと。
旦那から同じように
俺の言う通りにしろって
言われたら
はぁ？！💢嫌やし。てなるよ。
きっとみんなそうだ。
言われたとしても
どう動くか、、はこっちで
決めるわ！！と。
そこから
少しずつ段階を踏みながら
思ってもないけど←
感謝を言ってみたり
自分のルールを手放したり
緩めていったりしているとね
ある時気がついたの。
洗い方、全く気にならなくなってた😦
むしろ見張ることすら
忘れていたくらい。
そしたらどうなっていたと思う？
ちゃんと両手で洗うように
なってたよ！！！
お水も止めていたし。笑
こうして💢って言ってる時は
ひとつもやり方変わらなかったのに。
本当にこういう事。
こういう細かい事を挙げていくと
けっこうあるんだ。
ぶっちゃけ忘れていってるのだけど
これが
自分の中のルールを手放す
思考を緩める
自分を許す
それをやっていくと
ある時、ふと気づいた時には
あれ？変わった？！そんな感じ。
自分が苦しいな～
また、他人に対して何かモヤが
湧いてきたな～ってなったら
疑いどころ！！！
手放しのチャンス✨️
そこに気づいたら
自分に問う！！！
これどうする？
これからもやってく？
それとも手放す？
いつでも
他人じゃなくて自分✨️だよ～！！！
＊＊＊＊＊＊
60分体験個別セッション
（無料）
日時はご相談の上決定
✔︎人間関係でのモヤモヤを抱えてる方
✔︎自分のやりたい事が分からない方
✔︎他人優先で自己犠牲しがちな方
✔︎いい人族が辞められない方
✔︎自分の本音を知って自分らしく生きたい方
話すだけで軽くなって
次の行動に繋がった💓そんなお声
いただいています。
セッションしながら
あなたの奥に眠ってる思いを
引き出し、理想の未来へ進む
ファーストステップをお渡しします。
＊＊＊＊＊＊
あなたはアテもなく現金見ずに
じゃんじゃんクレカをきって沼になる下痢タイプ？
それとも、あるのに出し渋って溜め込む便秘タイプ？
★入退室自由、画面オフOK、耳だけ参加OK
アーカイブはありません。
参加希望の方は下記DMへ
【お話し会】とメッセージ下さい。
＊＊＊＊＊＊
『人間関係拗らせ女の
ライブでは話せない
全貌大暴露お話会♡』
3,333円で動画好評販売中
お申込みは👉コチラ
〜セッション、お客様の声〜
