二言目には
大丈夫です！って
言っちゃうんだよね。
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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心も体も本当に大丈夫で
「大丈夫」と言っている人は
これ以上読まなくても大丈夫です。
今回はそうじゃない人ね！
日本の昔からの
風潮なんか知らんけれども
頑張ることが正義、美徳みたいなの
ありません？
そういう人素晴らしい👏みたいな。
私自身も頑張っている私に
価値を置いて
ワンオペって散々言ってみたり
旦那が手伝ってくれないから
家事も私全部やってるんですとか
愚痴ってみたり
とにかく、頑張ること、が
周りから認められるとか
他人からの評価を得ること
のために
頑張っていたように思う…
ていうかそもそも
他人から評価←ここがおかしいし。
建前で言ってる大丈夫の人って
明らかに無理してないかな？
私の場合はそうだったけど。
で、そんな時こそ
そこに【他人】が絡んでいることの方が多い。
誰かのためにって
一見優しそうで思いやりが
ありそうだし
いい人そうで感謝されそうだけど
自分に余裕がない状態で
それをやってしまうと
逆効果になるんよね。
例えば、イライラして
周りに当たるとか
体調崩す、とかもあるよね。
私ばっかりって不平不満は出るし
心も体も疲弊するし
何なら他のことまで頼まれたり
楽そうにしてる人にムカついたり
もっと疲れてしまう現実が
いっぱい出てくる😱
そんな人に
試しにやってもらいたいのは
一ミリでも、大丈夫じゃない要素を
自分の中に感じたなら
嘘でもいいから
〇〇で出来ないです。とか
難しいってことを
怖いけど伝えてみる。
理由なんて何でもあるでしょ！笑
私は特に仕事でそれが出来なくて。
もうイエスマン状態だった。
あと、幼稚園ママからのお誘いとか。
子供が仲良しだったりするとね…
私、朝から夕方まで公園とか
本当に無理な人で🤣
何かの時間みたいな💨
ママ友とかも居ないタイプです🤫笑
仕事でキャパオーバーだ、って時でも
新しい仕事を引き受けて
それで残業ばかりとか。
断らずに大丈夫って言うのよ💦
そんな事してると何でも
頼まれ過ぎて嫌になるよ。
当たり前か！
自分じゃないミスがあったとしても
私が休みの時にしてくれたから
申し訳ないし…で自分がその後の
仕事も背負い込む
そして、何も言えないとか。
もちろん伝え方はあるけど
今後のために相手に言った方が
いい場合もあるからね。
そしてママあるあるか？
多少体調悪くても
大丈夫。で済ませたりとか。
これはやっている人多くない？
仕事など休めないから
休んだら迷惑かけるから、を理由に。
何かね、全部が全部
【大丈夫】で片付けて
自分が我慢して無理して
過ごさなくていいと思うんよね。
今だから言えるけどもね。
それやってて破滅破壊までいったから
言ってるんだ😂
それって自分に厳しいよね。
だから、周りからの扱われ方も
当たり前に厳しく感じることが
増えてくるんだって。
え？何か言い方嫌な感じ…
当たり強くない？
私だけに任せ過ぎじゃない？
とかさ。
心当たりありません？？？
自分に優しく。って言葉が
横行していて、笑
当たり前のようにマインド界隈は
そんな発信しているけど
自分に優しくすることって
もちろん
休むここととか
やりたくない事をやらないとか
そういう行動面のこともあるとは
思うのだけど
自分の中に湧いた
感情を無視しない。ってことも
あると思うんだよね。
本当は…こうしたい。って
誰しも本音はあるはずだし。
もうそれが分からん💦て
なってる人は
要注意信号🚥
自分より他人に主導権渡してる💦
だから自分の気持ちすら
分からなくなるんだよ😱
他人から、と考えた時
無視されるって行為しんどくない？
無関心とかも。
そこに存在しているのに
あたかも無いかのように
扱われること。
耐えられんよね。
それ自分にやってんのー😱
ちゃんと直視してみてー😱😱😱
長らく私はそれやってきていたし
今も無視して抗ってることもある。
まぁ、かろうじて
自覚している。というところだけは
マシ？（エセポジ駄目ｗ）
でも決して
自分の感情無視し続けていて
いいことなんてない。
現実に起こることも
モヤモヤするし
違うよね～って一番自分が
わかるはず。
そんな時は本当に
色々とうまく行かないよ。
ま、それでも自分の中で
守りたい何かがあるんだろうから。
それはそれでいいけれども。笑
ともかく
本当は大丈夫じゃないのに
【大丈夫】がデフォルトになっている人。
それやって、きっつ。てなってる人。
もういい加減辞めたい。てなってる人。
ちょっと今までと違う選択
してみては？
他人が〜って出てきたら頭の声
黙らせる。
自分は〜？だからね✨
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