と、思っていなくても
まんまと行動に現れます。
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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私は他人をを不快にする存在。
まさか～なんて思うけど
まんまと行動には
現れていたの。
今SNSを使って
発信をしたり
コーチングセッションや
料理レッスンをしている私だけど
昨年は、ほとんどSNSでの仕事は
していなかったのです。
今年に入り
なんとなく動き出そうかなとは思っていて
伴走してもらっている
コンサルさんとセッションの日。
出てきました。
炙り出てきました。
私のラスボスのような
この設定が。
【私は他人を不快にさせる存在】
と無意識に設定していること。
それは昔むか〜しの子供の頃に
遡ります。
生まれ持った資質も少しだけある
（数秘だったか）
とは言え
けっこう他人に合わせたり
空気を読んで振る舞うタイプだった。
そうした方がラクだったから。
自分が我慢した方がマシ。
相手の機嫌を損ねないように
不快にさせないように。
空気は一応読むタイプ。
楽しくなくても、笑うし
上の人の言う事は聞く。
（色んな人を上にしてます）
意見はだいたい合わせるし
YESマンだから仕事も断りません。
そして嫌いな人にも嫌われたくなくて
口角だけは上げてたタイプです。
断るのも苦手。
相手を否定する事のようで。
だから色々自分が請け負うし。
だけどそんな器用じゃない。
そこまで人に尽くしたい。
みたいなのもない←
すぐ顔に出るし
心の中では、ボロクソ言ってる。笑
だって本心じゃない自分でいるから
そりゃモヤモヤも溜まる。
思い返してみると
何が原因か分からないけど
今まで普通に話してたよね？と思っていた
友達や先輩から
距離を取られる事もあった。
地味に傷ついてたし
とても嫌だったし
永遠に答えの出ない自分への
原因探しが始まるし。
（聞けばいいけどそんな勇気はない）
【私の存在は他人を不快にさせる】
誰かに言われたわけじゃないけど
私はそんな経験から
そう勝手に受け取って
無意識に自分をそんな存在として
扱っていたよ。
腹立つよね～自分に。
でもそういう人達、今誰1人として
繋がっていないし、私にとって
どうでもいい人達。
私にとって大切にしたい人達には
昔も今も、ちゃんと本音の私で
接していたな〜と思います。
本来なら
【自分の存在は誰かを幸せにする】
これが当たり前なのに…って思うし
それが当たり前の世界で
私は生きたい✨
でもそれと同時に
自分の言動で時には誰かを
不快にさせたり
怒らせたり、嫌な気持ちに
させる事もあるかもしれない。
それを許可していく必要もある。
どんな風に思いたいか
どんな世界で生きたいかは自由✨️
それにね
他人の怒るポイント
喜ぶポイントなんて予測不能。
これまでの経験で
どうでもいい奴らに大概ムカついたし
悲しかったし傷ついたし
存分に癒したし味わった。
でもこんな風にしてたのも
全部自分だって事も今ならわかる。
これまでも、色んな自分に気づいて
人間関係も現実も沢山変えてきた。
だから自分次第でどうにでもなる事も
知ってる。
でも変えていくには
【行動】が必要。
今までと同じ行動とるから
変わらないのであって…
まぁその行動も不快だからね。笑
そして自分で気づかないから
新たな視点をくれる
信頼している第三者の存在は
本当に大きい。
もし私と同じように
過去の経験から
他人の顔色をうかがったり
他人に言動を合わせてしまう人。
別にそのままでもいいの。
悪いわけじゃないし。
でも苦しかったり、本心からじゃなくて
自己犠牲しながらやってるなら
気づいた時に、辞めてみる。
今までと違う選択をしてみる。
もし出来なくても
自分は本当はこう思ってた。を
ちゃーんと見てあげる。
そして次からはこうしよう。って
決める！！そしてそれをやる！
めっちゃ怖いけどね。
自分が我慢すればいい。の世界は
当たり前じゃないよ。
まずはそんな自分に
【気づく】ことから。
気づいたところから
自分の意識に持っていけてるから
もう変化の始まり。
自分じゃ気付けない
視点を知るってことも
また新たな世界が広がるよ。
もう自分責めや他人の顔色を伺って
生きるのを辞めて
自分の本心で生きていきたい方。
ぜひセッションにどうぞ。
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