これやってる限り
永遠に自分がこの世界に
居ない状態だよ😱
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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さっそく答え！
それは【自分】です。
はいはーい✋
そんなの分かってますって。と思った
そこのあなた！
自分を大切にって事でしょ？
自分第一優先でしょ？
そうよ、そうなの。
で、それ本当にできてる？
私は長らく
他人に合わせてたとこがあって
その方が自分がラクだったのよね。
他人の顔色をうかがうとか
意見を合わせるとか
空気を読んで自分の
立ち居振る舞いを変えるとか
楽しくないのに笑うとか
すごく不器用なくせに
すぐ顔に出るくせに
本当はそんなの
したくないはずなのに
相手が不快にならないように
嫌な気持ちにさせないように
期待に応えられるように
私の想像範囲内で
相手に合わせていました。
ブログタイトルに
【優しい】って入れたけど
こういうの本当の優しさだと
私は思っていないです。
だよね？だって
完全にこの目的は
他人を優先ってしながら
【自分】の事しか考えてない。
自分が他人からどう思われるか？
嫌われないように
自分が嫌な思いをしないように
いい人に思われたいから
認められたいから
役に立ちたいから
まぁ理由は色々あるとは思うけど。
優しさや思いやりと見せかけた
超自分勝手な事やってんの。
偏ったおかしな自分優先。
で、こちらが相手に合わせて
色々動いてやってるのに←
相手から思いもよらない
不快な態度取られてみてよ。
は？！てなる事ない？
なるよね。
いやいや、あんたのためを思って
私はこうしてんだけど
何その態度？何その言葉？
みたいなこと。
あと、断るのが苦手な人も
同じような現象になるかもね。
全部私がやってたので
言ってますけど。笑
人の為にが好きな人もいる。
生まれ持った資質の人もいる。
それが悪いって
言ってるわけじゃなくて
自己犠牲をして
本心ではないくせに
見返りを求めた【優しさ】や
【思いやり】いりますかー？？？
きっと誰かの為に。が
心底好きな人は
自分がやれた事、で満足するから
それ以上、相手の反応がどうであれ
特に気にならないと思うのよ。
やれました！満足です、以上。て感じ。
で、自分の気持ちと裏腹な事
していると
本当に自分がやりたい事も
分からなくなるし
自分が我慢すれば。の意識が
当たり前になって
また心も体も疲弊する事になる。
これね本当に小さな事も
なんです。
私は大きな事には気づくようになり
しない、を選んでいるけど
チマチマ我慢やってんな〜
どうでもいい事で他人を
気にしてんな〜ってあります。
今時短で外で働いてるけど
定時になったのにすぐ帰らない。
一応気にして数分待つ、とか
は？でしょ。
意識的にやってます。笑
だから
やりながらツッコミ入れて
早よ帰れ。と自分で思って
帰ります😂
今はみんな帰る時間バラバラで
そんなの気にしない職場、なので
みんな終わりの時間になれば
帰っています。
ね、こう思うのも
これまで組織に属して
色々と言われてきたからね。笑
帰る前は周りを見て
一言声かけましょう。
手伝えるなら手伝いましょう。
みたいな。
これをやるかやらないか
選ぶのは自分だからね。
どっちでもいいのよ。
ただ、やりたくないとか
帰らなきゃ、みたいな時まで
無理する必要はない。と
今は個人的に思います。
昔はそれやってたから💨笑
これね自分で気づいて
辞めていくしかないの。
怖いけど、少しずつ試してみる。
言ってみる、やってみる。
それ辞めてみたら
超ラクになるもんね。
私もまだまだ変化途中。
チマチマ我慢や他人との変な微調整
辞めます。
そんな事やってる自分に
ムカつくもんね。
そして、自分が相手のことを
気にして
不快にさせないように
立ち居振る舞ったとしても
相手はめっちゃ怒るかもだし
別に喜んだりしないかもだし
予測は不可能です！
だったら
自分が好きなように
動いたらいーやん。と思う。
どうせ言われるのならね。笑
同じように
本心じゃないことやってる方いたら
まずはそれをやってる自分に
気づくところから♡
どんな時にそれやるのか
きっとクセみたいなの
あるはずだから✨
自分観察してみてね〜👍
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