急にくるんですよ。
年取ったから？笑
違うぞ！あのワークのおかげか。
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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🎅クリスマスメニューレッスン
12/17（水）12:00〜13:30
募集中⇨こちら
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私、食べる事が
本当に好きなんです。
料理作るよりも食べる。
誰かが作ったお料理を
食べるのも大好き。
メニュー表見るのも好き。
お皿に盛られたのを見るのも好き。
そんな私は
五年前に膠原病ていう
難病を発症しました。
当時は
これは何なのか？
病気なの？
血液検査やら色々な検査をして
病名つくまで1ヶ月ほどかかった。
それまでは
この状態何なの？てくらい
体が動かない、痛い、眠れない
お腹空かない、口カラカラ…etc
お腹が全く空かないんです。
そして唾液が出ない
もしくは
出過ぎてヨダレが出続ける、みたいな
変な状態で
ご飯を全く受け付けず。
食べようとしても
水で流す感じ。
いよいよ食べる事も苦痛に
なってきてさ。
それから
大人のお茶碗一口分くらいの
お粥からはじまり
少しずつ回復していきました。
でね私
藤本さきこさんのオンサロに
入会してるんですけど
ノート好きな方は
さきこさん知ってるかな？
在り方や言葉選びが
とてもステキな方なんです。
好きな女性起業家さんの1人。
今月は、ザ・マジック月間。
という事で
感謝ワークに取り組んでいるのです。
この本を読んで
そのまま受け取って実行するとなると
ちょっと苦しいと感じる方もいるかな？
でもね、さきこさんの
『感謝』のハードルも低いし
視点がとても広い。
どっちか、みたいな事もなく
自分が『感じる』という事を
ベースにおかれています。
だから、感謝ワークも
とーーってもとっかかりやすい💓
そんな事で現在では16日目に
なるかな。
ガッチガチに受け取ってしまいがちで
面倒くさがりで続かない
私でも続いてんのー！
すごくない？！
今この瞬間、とか、あるを見る
ってマインド界隈では
よく言われてますけど
本当にそうなんだ、って
斜めからこの言葉を見てた私にとって
すごい成長で！！笑
知ってるよ、分かってるよ、
分かってるけどさ、、みたいに
思ってる部分もあったけど
何かもう綺麗事でなく
本当に目の前には
『ある』が溢れてるやん。って
なってくる不思議よ、これ。
普通にご飯を食べていたんです。
平日休みのお昼。
静かな空間で
特別なご飯じゃないけれど
好きなものを買ってきて
目の前に並べて食べてました。
ふと湧いたの。
美味しい…何て幸せなんだろう
ご飯がある事も
ご飯がこんなに食べられる事も
買えた事も全て。
あんなに何も食べれなくて
食べたいとも思わなくて
食べないと薬飲めないとかあって
そのために一口でも口に入れてたり
食べる事が苦痛にすら
感じてた事もあったけど
こんなに幸せを感じられるまで
自分の体が回復した事も
食べられてる今のこの状況にも
無性に感謝が湧いてきて
1人で泣きそうになって…
ていうか泣いてたかもな
恥ずかしい。なんて思いながらも
1人だから別にいーじゃん。笑
いやでもね
何て幸せなの？！って。
私、どーした！！！状態。
そんな事で？って
思うかもしれないけど。
何か今の日常が当たり前になり過ぎて
忘れてしまってんのよね。
私達の日常って
すごい奇跡の連続なのに。
こんな事言い出すと
はいはい。マインド界隈が
言ってる事あるある！て感じだけど
本当にそうなんだよ
現にさ、自分の内側が
現実に見えてくるから。
早くも変化を実感してるのは
とにかく旦那が私にめちゃくちゃ
感謝してくるの！！笑
面白いくらいに。
私、特別な事何一つしてないのに。
朝ごはんも旦那任せだし
私はゆっくり起きて自分の準備をして
マイペースな嫁なのにも
かかわらずよ…
前は、私に感謝しろ💢
こっちは朝から晩まで家事も
してやってんのによぉ💢って
めちゃくちゃ思ってたけど。
今は、感謝してくれ。なんて事も
思ってないんだけどさ。
お互い感謝を言い合って
パートナーシップが
さらに良くなってる🫶
ちょっと話は逸れたけど。
私達ってついつい
過去の事を思い返したり
未来への希望より不安を感じたり
意識が『今』にないことが
多かったりするよね。
不安を煽るようなニャースとかも
あるもんね。
でも私達って今しか
生きられないのに。
だけど今回の私のように
『今』に集中してみたら
何か色々な感情を感じて
もうこれまでにない幸せを
感じましたよ💓
どれだけ日々何も考えずに
生きてんだろうね。笑
それでも良いのだけど。
だけどね
今を生きてんな〜って。
思えてとても幸せだったよ。
五感を使って『今』を感じてみる。
なかなかじっくり
しないでしょ？
頭があーだこーだ
うるさい時は特に
五感に神経集中させるのが
オススメよ！
『感じる』と『考える』って
同時にできないからね。
ぜひぜひやってみてね〜♡
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました✨
それではまったね〜🎵
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日常から不快を取り除き
自分の本音を取り戻すセッション♡
