大勢といるのも好き
でも自分1人の時間も確保
そこのバランスが大事
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みんな〜✨おはよう♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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皆さんどうですか？
他人と居ると
疲れちゃうんだよね〜って人。
うん、そりゃね
他人だから多少は気使うし
疲れるの当たり前でしょ？
の、レベルならまだマシです！笑
私の場合は
他人の顔色伺って
他人の言動に合わせて
自分を動かすを
長らくやっておりまして。
そりゃ激疲れするよね。
そうしてしまう理由には
いい人でいたい。
嫌われたくない。
不快に思われたくない。
相手の期待に応えたい。
とかね、もう色々あったんです。
いやもう毎日帰宅後は
こんな状態よ。
ぐったり…
人と会うのが嫌になる。
でも誘われると
断れなくて行っちゃう。
断る＝否定
なーんて事にもなっていた。
そりゃもう大変だ。
自分が他人から断られたら
ショックだよね。笑
誘えないよ。否定される、と
くっついてんだから。
そんな事を繰り返し
どんどん拗らせていった結果
自分の本音が
分からなくなってしまいました。
本当は悲しいよね？
何で笑ってるんだろう。
面白くないよね？
何で笑ってるんだろう。
ムカついたよね？
何で笑ってるんだろう。
本当は帰りたいのに
何でここに居るんだろう。
キツイよね？
何で大丈夫なフリするんだろう。
楽しそうに振る舞うんだろう？
心と体がチグハグ
あなたの心は大丈夫？
そんな私がやってきた事は
思い込み達を手放す、書き換えは
もちろんなんだけど…
行動編としては
嫌な時は、嘘ついても断る事。
自分の気持ち無視して
無理しない事。
会う時間を決める。最初に言う。
1人時間を確保して
自分を癒す🫶
バランスをとる。
めーっちゃ大事。
今も私は
他人とずっと居ると疲れる。
でもワイワイ楽しく複数人で
過ごすのも好き♡
ただ、すごく気を使い過ぎる人と
会わなくなった。てのもあるけど。
いい人でいたい。とか
嫌われたくない。とか
分かる分かる！めっちゃ分かる。
今でもあるよ、根強いと思う。笑
ただ、そうやって他人に合わせて
いた頃のほうが
人間関係は本当に拗らせてた。
とにかくややこしかったよ。
本当に大切な人と居る
心地よい人間関係が
一番自分にとっていいよね
みんなはどうかな？
あ〜思い当たる節ある！って人は
ちょっとだけ
自分の本音を聞いてみて
それに従ってみて。
嘘ついてもいいから別に。笑
超ラクだよ〜
今日もみんなにとって
ハッピーな1日になりますように
最後まで読んでくれて
ありがとうございました✨
ではではまったね〜🎵
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