自己犠牲の上に
幸せは成り立たないんだって。
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みんな〜✨おはよう♡
自分らしく人生を味わい尽くす
エンタメマインドコーチ
のやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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自分さえ我慢すれば丸く収まる。とか
断ったら、嫌な思いさせるかも…
休んだら、迷惑かけるかもしれない。
後で何か言われるの嫌だし
とりあえず、引き受けておこう。とか
一見、平和主義なようだけど
勘違いですからね！笑
後々、面倒くさーってなること
たくさん経験してきました！
これ全部、過去の私が
やっていたのだけど・・・
自分が我慢するのが
当たり前になってる世界で
生きていたのでね（ドヤ）
そうするとね
自分の気持を素直に言ってる風に
見える人とか
普通に断っている人に対して
は？！あんたが
断るからこっちに回ってくるんだろが💢とか
ムカついてみたり
我慢しているから
モヤモヤが積もりまくって
ふとしたことで爆発したり
周りに八つ当たりしたり
もう平和どころじゃなくない？
地獄やん。笑
これ地獄絵図。笑
同じような人いますか？
でもねこれは
あなたが悪いんじゃなくて
我慢が当たり前になっているだけ。
仕方のないこと。
だって、本音じゃなく
本当はそうしたいわけじゃない💢
腹の中の自分が暴れてるだけ！！！
もう無理～！！！ていう
サイン。
自分の気持ちを言う＝わがまま
お願いや誘いを断る＝悪いこと
じゃないの！！！！
もれなく私はそう思ってたので
出来なかったよね。
過去の私は
これは周りのせいだと思い
たくさんデスノートを書いていたよ。
お前らのせいだ💢ってね。笑
難しいようだけど
自分の気持ちを言うってことは
自分を大切にするってこと。
ただ、伝えるだけなのに
何で簡単に出来ないんだろう。
自分を大切に出来る人は
本当の意味で
人を大切に出来る人。
という、私の持論です😂
周りからの扱われ方は
自分への扱い方だよ。
わかりやすく現れてくる。
そう見えるってことね！！！
これ本当にそうだな。って
思う事が最近もたーくさんあった。
で、イエスマンでずっとやってきたから
本当の気持ちとか伝えたりするの
めっちゃ怖いのよ。
かなり勇気がいった。
でもね
自分はどうしたい？
本当はどう思ってる？
ここがめっちゃ大事なところ。
まずは気づくが
ファーストステップで
そこから
少しずつ、言えることから
自分の気持ちを出していく・・・という
感じ。
自分のイヤも本音。
我慢することや頑張ることが
美徳みたいな
昔ながらのやり方？
もういいでしょ。
頑張ってる方が
凄いとか応援されそうとかも。
それやってて楽しいならいいよね。
全部自分で選んでるんだから。
でも、しんどくなってない？
はぁ、、ってため息がデフォルトで
何か不満だらけ。
周りを見ては
イラつく気持ちを抑えて
頑張ればいい。と
また自分を奮い立たせる。
いや、もうそれ辞めていこうよ。
辞めても成り立つ世界があるのよ。
子どもに対しても誰に対しても同じ。
自分が我慢すればいい、の世界から
そろそろ脱却していこう♡
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