こうやって時間が解決するのを
ずっとまってたよね
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みんな〜✨おはよう♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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誰かに何かを言われたり
嫌なことがあったとき
『時間が解決するし』
そうやって諦めて
結構自分に我慢させてきたことが
多かった私・・・
時間が解決する。
確かに、これはある。
だけど、言いたいのは
そこではなくて
自分が嫌だったて思った気持ちとか
モヤモヤしているのに
なかったかのように
仕方ない。
どうすることも出来ないと
諦めたりしてたこと。
自分に寄り添う。が
全く出来ていなかったし
しても来なかったこと。
そりゃそうなる。
どうせ言っても無理だ。
やっても無理だ。
言ったところで何も変わらないし。とか
最初から諦めてるから
自分自身がもう自分に対して
決めつけて諦めてた。
で、時間が経って忘れるのを
待つ・・・・・
それでなんとかなったこと
あったかなって思い返してみたら
ただ時間が経って
モヤモヤが薄れてきて
忘れていただけで
何一つ解決しておらず
自分の気持ちも晴れておらず
結局同じようなことで
また悩んでるやん。
そんな繰り返しだったと思う！
でさ、自分で諦めてるから
どうせ私の気持ちなんて
分かってくれないよね。って
自分がそうなるよね。
これ他人に置き換えてみたら
わかりやすいけどさ
いつ何を言っても
自分の言葉を聞いてくれなくて
無視ばっかりしてる人の事
信用出来る？
できね～
関わりたくもなくなる。笑
それを自分にやってるんよね。
と気づいたら
少しは自分のこと
思いやるって
できることない？
めちゃくちゃ可哀想じゃない？
寄り添うって
自分の声を聞いてあげること。
辛いとか、しんどいとか
苦しい、ムカつく、イラつくとか
それをしっかり受け止めてあげる。
そう言ってる私も
自分の事となると
つい忘れてしまって
しまった～てなる。
意識していないと
後でいいか。とか
まぁ頑張れ、とか
寄り添うが、ないがしろになる時がある。
モヤモヤしたり
理不尽なことで傷ついたり
嫌な思いしたときは
時間が解決して
自分が忘れるのを待つんじゃなくて
少しずつでいいから
自分の外に出す。
口に出す。
伝えられる事であれば相手に伝えてみる。
伝えることは
自分の事を大切にすること。
伝えるが出来なかったとしても
今、自分はこう思っているって事を
なかった事にせずに
受け止めてあげる。
無視しないってこと。
時間が解決するから。って
待たない。
気持ちをなかった事にしない。
私は当たり前にそれを
やっていたからね。
耳タコくらい
自分を大切にって聞くかもだけど
心の中で思ってる言葉も
喋っている言葉も
やっていることも
ずっと自分だけは毎日聞いていたり
見ていたり体験していたりする。
だからこそよ！！！
我慢や忘れる、を当たり前にするんじゃなくて
自分に寄り添う。を
当たり前にしていこうね♡
私も日々訓練中よ～。
言われて気がつく事が
あるよね。笑
だから環境って大事なんだって
つくづく思った。
時間が解決してくれる。って
モヤを溜めている
そこのあなた！！！
いったん、その行動を
変えてみてね♡
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