今日もずっと笑っていたな。
いつまでこれ続けるんだろう。
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みんな〜✨おはよう♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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私さ、大丈夫って言うのが
本当に口癖のようになってて
これお願いできる？
何か大変そうだけど大丈夫？
とか言われても
何も考えずに
大丈夫です！って
言っちゃってたタイプ。
みんなはどう？
本当は大丈夫じゃないのに。
疲れてるし、しんどいし
実はもう限界なのに。
笑顔で振る舞う。
目は死んだ魚のように
なっているのに。
外ではこれ。
家ではキチガイのように
怒り狂う…😅
もう自分の感情コントロールが
できないところまで
いたよね。
自分の心と体の声なんて
無視しまくり！！
弱音を吐けないし
迷惑をかけるのも怖いし
頼るのも、甘えるのも
お願いするのも苦手。
何なら
1人で頑張ってる私
一生懸命な私
何でも、やっちゃう私
凄いでしょ？って
思ってしまってる。
こんな意識で
過去の私は（四年前まで）
生きていたのよ〜😱
そりゃ荒れ狂うはずだ。
もう分かるよね。
『大丈夫』って言う人ほど
絶対に
大丈夫じゃないってこと。
笑顔で振る舞っとけばいい。
何ともないです。みたいな
顔しておけば
誰も心配しないし
余計な事聞かれないし
バレないからOK。
何か言われたり
何か思われたりするくらいなら
このままの方がいい。
自分が我慢した方がマシ。
でもそうやって
自分の本音を無視して
無理してたら
『大丈夫じゃない』とか
『辛い』『しんどい』なんか
絶対に言えなくなったし
弱音吐く事が、負けみたいに思えて
もう本当に自分に鞭打つしか
なかったもんね。
周りは気づいてた。
旦那さんからも言われてた。
何で大丈夫じゃないのに
大丈夫そうなフリするの？
キツイのに大丈夫って言うの？って。
だけどさ
私にはわからなくて。
何で言うのか
何で私はそう答えるのか。
だって大丈夫だから、、、としか
思わなくてさぁ。
本当は大丈夫じゃないのに😂
結局、心も身体も
壊したところで私は
方向転換をしたのです！
少しずつだけど
大丈夫じゃない…って事を
伝えてみたり
お願いする事をやってみたり
1人で頑張るのを辞めて
頼る事を頑張ってみた‼️
そしたら
周りは本当に、助けてくれるよ。
自分が思ってた以上に
周りは優しかった。
弱音を吐く事は、負けじゃないし
無理をしない事は、甘えでもない。
ていうか、甘えていいのに。
一人で抱え込んで
頑張る必要もない。
それは、自分の心と体を守るための
大切な行動✨
心と体を壊した私だから
その大切さが、めっちゃ分かる。
『大丈夫』です。って
咄嗟に答えてしまう人。
キツイのに、心配かけないように
笑顔で振る舞ってる人。
そんな人ほど
気づいていない事が多いよね。
そろそろその生き方
辞めてみようか。
一番大切な自分のためにだよ🫶
それがどうしていいか
分からないって人は
ぜひ話しにきてみてね❤️
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