あなたはどうだろう？
私は悲しみの感情を
出すのが苦手です
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みんな〜✨おはよう♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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継続的に関わらせてもらっている
クライアントさん。
自分より周りのことをよく見て
他人の気持ちを真っ先に
考えてしまう、とても優しい方。
怒るって事が
とても苦手と言っていました。
だから怒りが湧いても
ダメって我慢してしまう。
旦那さんに対しても
怒りの感情を出すのが
苦手だと最初の頃は
言ってて
旦那さんが怒ると
怖いとも言っていた。
何か自分が悪かったかなって
すぐに自分のせいかも？って
考えてしまっていた。
怒られると思ったら
思っていなくても
すぐに『ごめんなさい』と
言ってしまう。
それに対して旦那さんが怒る。
そんな繰り返しだったようで
約三ヶ月の間
少しずつ自分の本音を出すことを
やってもらっていって
蓋をしがちだった
怒りの感情も
湧いてきたら出す。を
やってもらっていました。
個別だったので
スレッドでも私にDMでもいい
ぶつぶつ呟いてもいい
ノートに殴り書きでもいい
一人になって叫んでもいいし
何なら本人に言っても
いいよね。笑
どんなやり方でもいいから
我慢せずに出してもらうことを
ひたすらやってもらって
今はどうか・・・
怒りの感情を出せるようになってるし
旦那さんが怒っていたとしても
そこに、自分を繋げずに
俯瞰して見れるようになった！！
怒る＝悪い、ダメ
というイメージがあったので
そこも書き換えながら
向き合っていました。
旦那さんに対しても
子どもに対しても
自分が振り回されなくなったと。
すごいよね！！！
感動
✨
さらに
旦那さんと深く話す機会もあって
本音をぶつけることができたみたい！
ぶつぶつ愚痴言っていたのも
聞かれてたという。笑
でも旦那さんは
特に何も思ってなくて
しっかり受け止めてくれて
逆に
そうなった姿をみれたことが
『人間らしくなったね』って
言ってくれて
嬉しかったみたいだよ❤️
自分に許しが出て
緩んでいくと
本当にこんな優しい
世界になっていくんだよね。
今回クライアントさんも
旦那さんとの関係性で
かなりの変化があったり
自分自身に対しても
自己受容が進んでいったり
内観もやっていたので
気づき、が素晴らしくて✨️
私は感動しっぱなしでした！笑
こうやって
自分の中にあるどんな気持ちも
出して大丈夫なんだよ。って
自分への許可が出ると
自分への信頼も増していくし
他人や周りへも、安心の世界が
広がっていくよね❤
自分の本音で生きられるって
本当にラクなんだよね。
そうやって自分で自分に安心できると
見える世界もどんどん
変わっていくよ。
自分の本音を出して
パートナーや周りと接したい。
そんな世界で生きていきたいって人は
個別セッションで
お待ちしています✨️
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