日々自分がやってる事
仕方ないからやってる
めっちゃないか？
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みんな〜✨おつかれ様♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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✔︎朝ごはんは子供の残したもの
自分は食べたのかよく分からん
✔︎外食は子供が食べられそうなお店
だいたいうどん
メニューも子供が食べそうなのを選択
残すこと前提…なのに完食して
え？てなる。
逆も然りで食べないパターン
✔︎子供の間に寝る、狭い、寝返り難しい
ぶつかってきて眠れない
寝起きから疲れてる
✔︎お風呂一緒に入って
自分は浸かる暇なし
私は裸のままクリーム塗ったり
服着せる
✔︎料理中だろうが何だろうが
呼ばれたらすぐに対応する
✔︎土日は子供と同じに起きる
（とにかく早い）
旦那は私よりも働く時間多いし…
収入も多いから仕方ない…
で終わらせて結局イラつく😇笑
はぁぁぁ？！
何で私ばっかやっとんのよ💢
オマエもやれよっっ🤬
やりたくてやってる、なら話は別。
だったら、こうはならんよね😂
これ四年前くらいまでかなぁ？
当たり前にやってた。
やらされてる、と思ってたし
前提が『イヤだけど仕方ない』
誰もやる人いないから。
私しか居ないから。
母親だから。働いてる時間短いし
家にいるし、仕方ない。とか
当たり前だから。 とか
ふぅーって座れるのは
21時頃ってドヤってた。
子供優先が当たり前やん？と
誰が決めたか知らんルールに
乗っかってドヤってた。
旦那何もせんもんね〜って
一人で勝ち誇ったように
愚痴ってた（意味わからん😂）
その頃は今と違って
子供にもイライラしまくってたし
旦那とも超絶仲悪かったし
人間関係で悩みまくってた。
でもいつもニコニコしてたし
外面良かったつもり。
（でもきっと顔や態度に出てたけど）
これぜーんぶ今は辞めてること。
子供達が自分でできるように
見守ることを始めたり
何でもかんでも
大人が奪わない。
私が
自分で一人でどうにかする。を
辞めてみたし
誰にも何も言われてないのに
頭の中でこねくり回すのを
辞めてみたし
頼るとか甘えるを始めて
旦那とも会話して
コミュニケーション
とるようになったし
母親だから、とか
何か知らんルールを辞めてみた！
仕方ない、とかない。
自分で決めて、やってるだけ。
イヤな事、排除もできる。
我慢とかしなくてもいい。
全部『自分』だから
『自分次第』でどうにでもできること
みんなは
仕方ないって頑張ってる事ある？
仕方ないって我慢してる事ある？
旦那に対して要らぬ劣等感とか
だから本音言えずに
言う事聞くとくとか。
それですっごいムカついてる
何で私だけ？とか
思ってたりする？
それ本当にやらないとダメ？
手放していけるよー！
全部『自分の中』にある
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紐解いていって
スッキリしていこう✊
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