あれやこれや妄想して
無理だ…になっていたこの私。
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みんな〜✨おはよう♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
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自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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パートナーシップが
最悪の時代はね
話す前からどうせ言っても無駄が
あったものだから
聞く前に、言う前に
妄想で解消していた
（解決はしていない）
で、妄想していたら
ポジティブな方には
だいたいいかないわけよ！笑
責められるかも・・・
こんな風に言われるかも・・・
絶対にこんな風に
思ってるはず😱
なーんて思ってきたら
もう言えない。
聞けない。
相手を見るメガネが
〇〇な人メガネ。
それが増えていくと
事あるごとに意味づけが始まり
これは私にダメって言ってるよね？
これは嫌いって事だよね？
いちいち反応しだす。
身近なパートナーは特に。
何となく暗黙の了解的なのも
あったり
何となく相手の事を知っているから
決めつけやすい。
ついやっちゃうね。
それでモヤモヤしている事も多い。
そういう時ってね
妄想であれやこれや
考える前に
一旦、相手に聞いてみよう。
マジであれこれしてる
時間もったいないから。笑
それでどんどん自分が
生きづらくなるの
本当に何なん？てならん？
私めちゃくちゃそれが
あったからさ😅
本当にそうか？って
自分に疑問を持ってみて
相手に質問してみる。
実際そうかもしれないし
とんだ勘違いかもしれないし
ただの自分の思い込みだった～なんて
ザラにある！
私も過去は妄想で
たいがい、モヤモヤしていたけど
今は、何で？な事は聞いているから
変な勘違いでのすれ違いが
なくなったよ。
でもでも
パートナーに聞いたり
言ったりするのが
怖いんです・・・
という方は
そこに思い込みだったり
ブロックが隠れているので
しっかり外していきましょう❤
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