ありのままと言われても
周りは人間だらけ…
比較なんて
エンドレスに続く
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みんな〜✨おはよう♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
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自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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とにかく私は他人との比較が
凄まじかった。
だから故にコンプレックスも
多かった。
ありのままの自分。
なんて言葉は
ここ三年で知ったくらい。
これが出来ないから
あんな才能ないから
あんな凄くないから
やっぱりダメだ。
もうさエンドレスなのよ。
上には上がいる。
終いには、自分を保つためか
他人の粗探しが始まる。
あぁもう本当に
ごめんなさい。なんだけど
そうしておかないと
自分の価値すら
分からなくなってたんよね。
高卒まで
10年以上続けていた
クラシックバレエなんて
目に見えて比較競争の
世界だったので
踊るのは好きだったし
今でも舞台見るのは好きだけど
あの世界は本当に
やってられない。と
今は思う。笑
比較してわざわざ
自分を卑下するから
自信もないのね。
そうやって
自分をどんどん
出さずに生きてきたけど
実は、出たかった私も居たりして
そのせめぎ合いで
とにかく、自分も他人とも
関係性は拗れまくっていた。
初対面は大丈夫だけど
二回目は疲れる。
人間付き合いが下手くそ。
相手に合わせていたので
いつも疲れていた。
自分を出すと
ダメな気がして。
だんだん本当の自分も
よく分からなくなったりして。
そんな私が
今こうやって
SNSで自分の思いを発信したり
顔を出して何かをしている。
もちろん比較心は
無くなったわけじゃないし
自信がめちゃついたわけじゃない。
たくさん付け足そうと
頑張ってきたけど
何か限界がきたのだ。
そのままでいいよ。って
言ってくれる他人と環境があって
そうなんだ。って
自分自身でも思うことが
出来るようになって
少しずつだけど
トライアンドエラーを
繰り返しながら今もなお
自己受容の真っ最中です✨️
自己受容の度合いによって
私はパートナーシップも
周りとの関係性もすごく良く
変化してきました。
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さらに自分を責める。
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