私が内観を始めたキッカケは
相手を変えるのは無理ですよ。
と言われたから。
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みんな〜✨おはよう♡
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった！
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
ぜひご覧ください😘
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四年前
マインド×食の講座を
受講していた時。
初めてこういう講座に参加したし
三ヶ月で11万円という金額も
出すのに緊張して
怖かったのを覚えてる。
別に言わなくても
良かったのかもしれないけど
講師を含め、周りのメンバー達
みんな幸せそうで…
マインドの学びをする度に
何で私はこんなにいつも
悩んでるんだろう。
人間関係ついてないんだろう。
旦那さんとも義実家とも
最悪なんだろう。
もしかしたら
みんなのように
変わるのか？？いやでも
ここまで最悪だと無理よな…
半ば諦めていたけど
何となく、もしかしたら…と
当時の講師に
ひた隠しにしていた
旦那さんとの関係性を話した。
『実は夫婦関係上手くいってないんです』
なんて
パートナーシップ良好で
幸せそうな人の前で話すなんて
恥ずかしくて
口が裂けても言いたくなかったけど。
でももう隠すのが苦しくて
現状が嫌すぎて
本気で相談した、四年前の六月。
当時から講座内では
内観やパートナーは投影なんて
聞いていたけど
ほぼ信じてもいなくて
内観とか面倒、時間の無駄。
投影？あいつが？あり得ない。
とにかくスルーしまくった。
うん、今でも都合良く
スルーしてる事は
ただあるけど😂
で、相談して衝撃だったのは
『やよいさんは、相手に変わって欲しいと
思っているみたいだけど
相手を変えるのは無理ですよ。
変えるのは自分の内側です』
はぁ？！嘘やん？！
何で私よ。
旦那さんとのLINE会話生活も
小言言われるストレスも
バカにされたような態度も
喧嘩勃発するようなイライラも
私で変わるのか？！
そこで思った事が
私が我慢して旦那さんに寄り添えば
いいって事？
（絶対に無理って思ったけども）
職場の人間関係も
義理家問題も
友人関係も全部？！
その人に何か注意や
促すような事を伝えない限り
他人が変わるなんて無理と思った。
四年前まで本当にそんなレベル。
マインドのことも
エネルギー理論だの
この世の法則的な事も
興味なかったし、知らないから。
しかしもう今となっては
他人が云々ではなく
『自分』
ここ一択でした！！！！
だから、そうやって言ってくれた
当時の講師の方には
めちゃくちゃ感謝しているし
半信半疑でも
見よう見まねで
内観を始めた自分にも
よくやった！て感じ。
（2022年頃までの内観ノートたち）
何かモヤモヤを抱えているのならば
時間が解決するのを待つより
我慢して自分を押し殺すとかより
まずは
自分の心を解放してあげて
しっかり何を感じてるか
見てあげてほしいんだ。
おまえが変われよ💢
何で私なんだよ💢と外側に
怒りをぶちまけてた頃は
全く、自分を見ていなかった私。
その時に湧き出た感情には
しっかり向き合ってあげて！！
さらに、何で私はこんなに
むかついたのかな、、
何が嫌だったのかな、、
どうしたかったのかな、、
そうやって一つずつ
見てあげてほしいんだ❤️
私はそんな事を続けていたら
あんなに敵対視していた
旦那さんとの関係性が
少しずつ変化していったよ。
私の捉え方が変わって
感情が変わっていったんだよね。
だからさ
何か特別な人だから変われるとか
性格いいから変われるとか
関係なかったよね。
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