私の口癖は

 

『大丈夫です』『頑張ります』

 

だったよね

 

 

 

 

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自己受容×内観

 

自分の本音を無視せずに

自分の心の声を聞く♡

 

どんな感情が出ても

どんな自分でもOK👍️

それが本当の私♡

 

 

〈お客様の変化〉

 

旦那さんや子供、周りを優先するあまり

自分の気持ちが分からなくなっていた

 

→子供の頃のように

何でもできると思えるようになり

やりたい事ができる自分に!

 

 

どうしても嫌いな人がいて

内観してもスッキリしない

 

→あんなに嫌だったのに

不思議なほど

気にならない存在になった!

 

 

私には何も取り柄がないし

愛されていないと思っていた

 

→自分のいい所

自分にしか出来ない所

すでに愛されている事に

気がつけ、行動に移せた。

 

 

旦那さんと会話するのが怖い

 

→自分の心地よさで

選択できるようになり

旦那さんに、伝えたいことを

伝えられる自分になった!

 

 

嫌なことが起きても

すぐにエセポジして

感情をかき消してしまっていた

 

→嫌なことは嫌だ、と

ありのままの自分を

受け入れられるようになった!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CLASSY.10月号(2023年8月28日発売)

に掲載されました🩷

ぜひご覧ください😘

 

 

 

 

 

  大丈夫って言う人ほど自覚して

 

 

これはよく言ってる人いるよね。
昔の私の口癖はこれ!
 
 
 
『大丈夫です』
 
 
 
これも色んな
パターンがあるんだろうけど
よく言ってた当時の私としては
 
 
 
✔ひとまず自分でやってみる
✔断れない
✔頼れない、甘えられない
✔一人で出来るし(その方が早い)
みたいな事がありつつ…
 
 
 
 
出来ない人に見られたくないし
期待に応えたい的なのもあったり
それをやってる私に価値を感じてたり
多少のキャパオーバーでも
頑張る事が全て!
 
 
 

 

 

image
 
 
 
無理しての『大丈夫』は
誰も嬉しくないし
自分も不快になるだけなので
手放した方がいい。
 
 
 
結局自分が喜んでないから
イライラするし
悪循環よね。
 
 
 
仕事、家事、育児、自分の事も
生きていたら
私達ってやること
めっちゃ多いやん。
 
 
 
本当は大丈夫じゃないこと
大丈夫って頑張らなくていいし
やめてもいいよね。
 
 
 
習慣してることを
手放すことって怖いし
戻ることを人間好むから
一人じゃ難しいよ。
 
 
 
私も何かしらの
環境に属して『変える』をやってきたから。
(あ、染まりやすい私のような人は
環境選びは大事。笑)
 
 
 
 
『大丈夫』の女王だったから
だいたいの事は経験済み。笑
そんな私をぜひ頼ってほしい。
 
 
 
 
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